雞排要這樣做才好吃,簡單又美味!

兄弟幫| 2018-05-01| 檢舉

雞腿排使用上非常方變,冰箱常備幾片,隨時都能運用,早餐煎個雞腿排搭配漢堡麵包,就變成雞腿堡了,午餐可以將雞腿排炸熟成雞腿排帶便當,晚餐雞腿排切丁炒一炒變身成宮保雞丁,宵夜還可以燙熟加個面,就是一晚分量剛剛好的雞腿麵了。

雞腿排的處理及料理重點

重點1:洗凈後去除碎骨

通常在市場或超市中都可以買到已經去好骨的雞腿排,但即使是去好骨的雞腿,回家料理前,也還是應該要先檢查一下是否有未清除乾淨的碎骨,用刀輕輕切除,食用時也更安心。

重點2:筋膜劃刀或去除

料理雞腿排時,若是筋膜沒有去除,很容易會捲縮起來,料理好的雞腿也就會不夠平整漂亮,甚至在料理的過程中也會因為形狀捲曲,不能平均受熱而影響熟度。

重點3:去除腳骨

有些攤販在幫忙去除雞腿排的骨頭時,會刻意留下部分的腳骨,除了能讓雞腿排看起來比較大片,也有些人喜歡保留雞腳骨,直接煎熟做料理。但若是家中有小朋友或長輩時,料理前就可以先把腳骨給去除,更方便食用。

重點4:肉厚處劃刀加速入味

稍微在肉厚的地方劃刀(但不要切斷),在腌漬時可以加速入味,在料理時也能讓雞腿排較快熟。

雞排三明治

材料:

雞腿排 1塊

吐司 2片

番茄 1顆

生菜葉 適量

腌料:

醬油 少許

鹽 少許

糖 1/4小匙

米酒 1小匙

蔥末 少許

作法:

1. 雞腿排洗凈,加入腌料腌漬入味。

2. 吐司去邊;番茄洗凈去蒂頭後切片;生菜葉洗凈瀝干,取適量切絲。

3. 熱平底鍋,雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出。

4. 取一片吐司放入生菜絲、番茄片和作法3的雞腿排,再蓋上另一片吐司即可。

雞排卷餅

材料:

雞腿排 1塊

潤餅皮 4張

紫高麗菜絲 80克

高麗菜絲 70克

美生菜絲 60克

小黃瓜絲 1/2條

小豆苗 適量

腌料:

鹽 1/4小匙

糖 少許

醬油 少許

胡椒粉 少許

蒜末 少許

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,再加入腌料腌漬入味。

2. 熱平底鍋,雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出。

3. 潤餅皮取兩張鋪平,放入美生菜再放入作法1的雞腿排,接著放入其餘蔬菜,捲起包好即可。

美味祕訣

如果想要滋味再豐富些,也可加入適量的沙拉醬調味。若覺得潤餅皮不好買,也可以改用蛋餅皮。

腿排粥

材料:

去骨雞腿 1支

鮮玉米粒 25克

高麗菜片 120克

鮮香菇絲 2朵

白飯 1碗

水 600克

腌料:

蒜末 少許

醬油膏 少許

鹽 少許

米酒 1小匙

胡椒粉 少許

調味料:

鹽 1/4小匙

糖 少許

作法

1. 雞腿排洗凈,加入腌料拌均勻,腌漬入味備用。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出切片。

3. 鍋中加入水煮滾,放入白飯、鮮玉米粒、高麗菜、鮮香菇煮熟,再放入調味料拌勻後盛碗。

最後再擺上作法2切片的雞腿排即可。

雞排米漢堡

材料:

雞排 1塊

白飯 380克

鮮香菇 2朵

高麗菜 150克

紅蘿蔔絲 10克

腌蘿蔔 適量

美生菜 適量

腌料:

醬油 少許

鹽 少許

米酒 1小匙

白鬍椒粉 少許

薑汁 少許

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,再加入腌料腌漬入味。

2. 白飯捏圓、壓平,放入加了少許油的鍋中,雙面煎至微焦成米漢堡。

3. 鮮香菇洗凈切片,放入鍋中,加少許醬油炒熟取出。

4. 熱鍋,加入少許油,放入紅蘿蔔絲、高麗菜絲拌炒均勻,再放入調味料炒熟取出。

5. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出切片。

6. 取一片米漢堡,先放上一片美生菜葉,作法3、4的材料、雞腿排和腌蘿蔔後,再蓋上另一片米堡即可。

照燒雞排

材料:

雞排 1塊

洋蔥片 30克

熟白芝麻 少許

紅蘿蔔片 15克

鮮香菇 1朵

綠花椰菜 40克

調味料:

醬油 2大匙

米酒 2大匙

味醂 1又1/2大匙

糖 1/2大匙

水 少許

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀。

2. 紅蘿蔔片、鮮香菇、綠花椰菜汆燙熟後撈出。

3. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦,再放入洋蔥片炒香,取出雞腿排切片。

作法3的鍋中續加入調味料,再將雞腿排放回,燒煮至入味後,加入少許熟白芝麻。可搭配紅蘿蔔片、鮮香菇片及綠花椰菜食用。

咖哩雞排

材料:

雞排 1塊

白飯 1碗

紅蘿蔔 30克

馬鈴薯 60克

毛豆仁 25克

洋蔥丁 20克

咖哩粉 1/2大匙

薑黃粉 1小匙

水 適量

腌料:

鹽 少許

米酒 1小匙

咖哩粉 少許

蒜末 少許

調味料

奶油 10克

鹽 1/4小匙

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,再加入腌料腌漬入味。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出。

3. 熱鍋,倒入少許油,放入洋蔥丁拌炒至香味散出,再加入咖哩粉炒香,放入紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁炒勻,接著加入毛豆仁和調味料煮熟。

4. 續放入作法2的雞排,略煮至收汁。

將作法4的材料盛在白飯上即可。

黑胡椒雞排

材料

雞腿排 1塊

白飯 1碗

洋蔥絲 30克

蒜末 少許

青椒絲 20克

紅椒絲 20克

黑胡椒粒 少許

奶油 少許

腌料

鹽 少許

米酒 1小匙

調味料

鹽 少許

醬油 1/2大匙

烏醋 1小匙

糖 少許

水 適量

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,抹上腌料稍腌漬。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出。

3. 熱鍋,放入洋蔥絲、蒜末炒香,再加入奶油、黑胡椒粒、青椒絲、紅椒絲拌炒均勻。

4. 接著加入調味料煮勻,再將作法2的雞腿排放入煮一下。

將作法4的雞腿排盛出,搭配白飯食用即可。

香煎梅汁雞排

材料:

雞腿排 1塊

白飯 1碗

話梅 2粒

玉米筍 適量

秋葵 適量

熱開水 80cc

熟毛豆 適量

番茄塊 適量

腌料:

鹽 少許

胡椒粉 少許

米酒 1小匙

蒜末 少許

薑末 少許

調味料:

麥芽糖 35克

醬油 少許

作法

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,抹上腌料稍腌漬。

2. 話梅放入80cc熱開水中泡約15分鐘。

3. 將作法2倒入鍋中,加入調味料煮至濃稠。

4. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後加入作法3的梅汁煮勻,再盛出擺在白飯上。

5. 最後放入汆燙熟的玉米筍、秋葵、毛豆和番茄搭配食用即可。

炸雞排飯

材料

雞腿排 1塊

白飯 1碗

綠花椰菜 適量

玉米筍 適量

紅蘿蔔片 適量

腌料:

A

薑片 5克

蔥段 5克

醬油 少許

米酒 1小匙

B

蛋黃 1/3顆

地瓜粉適量

醬汁:

水 2大匙

醬油1/2大匙

味醂1大匙

柴魚粉少許

作法:

1. 雞腿排洗凈,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,加入腌料稍腌漬入味。

2. 作法1腌漬後的雞腿排再加入蛋黃拌均勻,沾上地瓜粉靜置約5分鐘。

3. 將作法2的雞腿排放入熱油鍋中,炸上色至熟取出瀝油。

4. 綠花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔片洗凈,放入沸水中汆燙熟撈出。

5. 將作法3的炸雞排和作法4的材料搭配白飯食用即可。

雞排親子丼

材料:

雞腿排 1塊

白飯 1碗

洋蔥絲 50克

青蔥絲 少許

雞蛋 1顆

水 120cc

腌料

鹽 少許

醬油 少許

糖 少許

米酒 1小匙

調味料

鰹魚醬油 1又1/2大匙

味醂 1又1/2大匙

米酒 1/2大匙

作法

1. 雞腿排洗凈,加入腌料拌勻腌漬一下。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦,取出切小塊。

3. 取鍋加熱,放入洋蔥絲、水、調味料,煮至洋蔥軟且熟,淋上蛋液、擺上雞腿排,煮至蛋液5分熟,再放入蔥絲。

將白飯盛入大碗中,淋上作法3的材料即可。

蔥燒雞排

材料:

雞腿排 2塊

蔥段 30克

洋蔥絲 10克

紅辣椒片10克

腌料:

鹽 少許

米酒 少許

蔥段 少許

調味料:

醬油 1又1/2大匙

糖 1小匙

米酒 1大匙

水 100cc

作法:

1. 雞腿排洗凈,加入腌料拌勻腌漬一下。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦,取出切小塊。

3. 熱鍋倒入少許油,放入蔥段爆香,再放入洋蔥絲、紅辣椒片、雞腿排塊和調味料,燒煮至入味即可。

雞排面

材料

雞腿排 1塊

麵條 120克

小白菜 適量

蔥絲 少許

七味粉 少許

腌料:

蒜末 5克

鹽 少許

醬油 少許

米酒 1小匙

胡椒粉 少許

醬汁:

水 50cc

醬油 1小匙

鹽 少許

糖 少許

烏醋 少許

作法:

1. 雞腿排洗凈,加入腌料拌均勻,腌至入味後撒上少許麵粉(材料外)。

2. 熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中煎至兩面微焦,盛出。

3. 將所有醬汁材料煮勻成醬汁。

4. 將白麵條放入沸水中,加少許鹽、油(份量外),煮滾後略煮一下,再放入小白菜,一起撈出盛入面碗中。

5. 於作法4淋上作法3的醬汁,擺上雞腿排、蔥絲,撒上少許七味粉即可。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1892063

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