山楂蘋果大棗湯，不僅好吃還健康！身體虛弱的一定要學會!

山楂大棗蘋果湯是一道酸甜可口的健康甜點，它含有豐富的鉀和果膠，以及大量類黃酮抗氧化物質，此湯老少皆宜，也非常適合貧血低血壓消化不良的人食用，吃上一碗，胃腸舒服多了。今天我們就來跟美食博主來學做這個湯。

1，材料：蘋果兩個，大棗10顆，山楂10顆。湯汁的酸甜口感可以通過山楂和大棗的比例來調整，不一定完全照搬食譜的。如果煮多了吃不完可以冷藏在冰箱，建議在24小時之內吃完哦

2，把它們洗乾淨

3，蘋果去蒂去核後切塊

4,大棗、山楂對半切後去核就可以了

5,壓力鍋加入半碗水約200毫升，想湯多的就多加點，即便加少水，光依靠蘋果的水分做出來的湯汁就能變得濃郁

6,乾淨利索的倒進所有的水果

7，蓋上鍋蓋8-10分鐘即可斷火，有電壓力鍋的叫做斷電，然後恢復常壓就可以吃了，如果沒有壓力鍋的可以用煮的，倒入800毫升的水，加入山楂、紅棗，蓋上蓋子煮開，然後加入蘋果煮25分鐘，蘋果太多分量可改為一個。如果做出的湯汁覺得酸，可以加點蜂蜜或者冰糖調味

打開鍋蓋的那一刻，濃郁的香味撲來，頓時食慾大開

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