廣州一位阿婆煲湯幾十年從不放肉，卻出奇的好喝！

「寧可食無肉，不可飯無湯」

中國人喜歡喝湯，尤其是廣東人

老火靚湯是必不可少的

小朋友都知道，煲湯離不開「肉」

但在廣州就有這樣一位婆婆

煲了幾十年的湯

從來不放肉！卻比肉湯還好喝！

健康滋養還瘦身，真的不學起來嗎？

雞肉味滋補蓮藕湯

材料：藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽

功效：滋養、補血補氣

玉竹煲沙參

材料：玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽

功效：去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰

香菇山藥湯

材料：山藥300克，香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油

功效：降糖降壓，增強免疫力。

竹笙金針湯

材料：竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽

功效：助消化、助睡眠

節瓜養顏湯

材料：節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽

功效：補腎養顏

木瓜清熱湯

材料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽

功效：清腸熱、美顏、明目

椰子潤肺湯

材料：椰肉1個、山藥1段，南北杏1兩，蜜棗2個、雪耳、參須少許

功效：潤肺、平順心氣

猴頭菇養胃湯

材料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個

功效：養胃、補虛

玉米健脾湯

材料：玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結、冬瓜3塊

功效：健脾胃、消水腫、祛風濕

薯仔雜陳湯

材料：薯仔半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽

功效：通血管

PS：全程不用放油，喜歡湯味濃的就多放點料多煲一會兒，調味基本只要鹽。

來源： 搜狐

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1841217

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