10種雞蛋早餐菜單，只需10分鐘就行哦~

有哪些快手、簡單、又營養、顏值又高的早餐呢?今天學做早餐掌門教大家的這3款早餐一次性滿足你的要求，不需幾分鐘就可以上桌，吃飽後又可以繼續睡個回籠覺哦。

沙拉醬雞蛋三明治

【成份】

四個雞蛋，8個吐司，2大湯匙蛋黃醬，鹽和黑胡椒粉。

[實踐]

1。首先，水煮蛋，水煮蛋，水和鹽在水中，煮雞蛋約8分鐘。

2。將煮熟的雞蛋與蛋黃和蛋黃分開，然後將蛋白質切碎。

三.蛋黃用蛋黃醬、鹽和黑胡椒調味，攪拌均勻。

4。加入切碎的蛋白質，稍微攪拌一下。幾乎是均勻的。

5。吐司結束時結束。

食譜提示：當你在水中煮雞蛋時，會減少蛋殼的破裂和蛋白質的溢出。

簡單的雞蛋卷

【成份】

3個雞蛋，2大勺牛奶，1大勺糖，一點鹽，一點點油。

[實踐]

1。雞蛋放入碗中攪拌均勻，放入兩湯匙牛奶，一湯匙糖，適量鹽，均勻攪拌均勻。

2。不沾鍋刷一層薄薄的食用油，將雞蛋倒入蛋液中搖出鍋。

三.將小火從一邊慢慢地捲起雞蛋皮，完全捲起後兩面煎一小會關火。

4。切盤子吃。

食譜提示：這種雞蛋卷屬於甜味，不能不愛或不吃糖，畢竟口味各有不同。根據他們自己的口味。

蛋餅

【成份】

3蛋火腿腸洋蔥2, 1根麵粉

澱粉（澱粉），一茶匙鹽和水的量。

[實踐]

1。麵粉主要點入碗中，加一勺澱粉（澱粉），少許鹽。大約半碗麵粉飯碗不到。

2。邊和清水混合，直到麵糊變稀，麵糊就會很快掉下來。不要太厚，當流量不打開時，如果混合物中有很多顆粒，可以用篩子再次逸出！

三.火腿香腸切成小塊DIN，蔥切花。

4。不粘鍋不加熱，不倒油，將麵糊倒入鍋中搖動均勻後，將火腿和洋蔥，開火加熱至透明的白色麵糊，翻小火，磕入雞蛋，蛋黃用匙刺破，然後迅速滾開攤鋪。

5.蛋液差不多半凝固的時候從揭起餅皮，用舀飯的勺子或炒菜的鏟子推動捲起來。,再中小火煎至喜歡程度的金黃即可。剩下的麵糊也重複操作完成!

6。走出困境。

食譜小貼士：

1。是使麵粉里加麵糊油炸蛋糕皮半透明更多Q。

The batter of the 2. 曲調必須更細、更流暢，這樣才能很好地傳播。

三.火腿和蔥可以直接加入麵糊，攪拌均勻，但蛋糕的皮膚看起來不太好。

當4。麵糊鋪好，灑上火腿和蔥，使其能融入麵糊中。再開火。

5. 最好不要用鍋鍋煎蛋糕！它打開，否則不會導致粘連和潘捷破裂。

當雞蛋是6。半固化捲起來，這樣就不會散了，而且做這厚厚的雞蛋幾乎燒了。

土豆火腿蛋

通過daisy-daisy510

-材料—

1個土豆（土豆）

火腿片2片雞蛋1

各種喜愛的調味品

-實踐—

1 |土豆去皮，切成細絲備用。

2 |火腿切片備用。

3 |土豆絲和火腿炒略。

4 |鍋里倒一點油，土豆絲和絲倒入鍋中翻炒火腿。

5 |炒軟，4-5分鐘，炒雞蛋。

6 |關火煎至金黃，蓋上鍋蓋煮一分鐘。在表面撒上胡椒粉和其他最喜歡的調味品，趁熱享用。

小提示和小竅門

打開火不要急，否則很容易用小火糊炒。

西紅柿蛋杯

1個雞蛋和1個西紅柿。

黑椒青豆青豆

奶酪切達奶酪或Ma Su lira罐

1 |番茄切頂、鏤空、包裝、乳酪絲

2 |打入一個雞蛋，撒上豌豆和玉米，奶酪，black pepper

3 | 180度在上15 ~ 20分鐘。沒有番茄、香腸或其他完全免費的材料。（西紅柿和雞蛋真好吃！！）

披薩

2個雞蛋，2個雞蛋，1個

紅辣椒1/2小青椒1/2小

1 |青椒，紅辣椒，洋蔥切絲，培根

2 | 2打入雞蛋，加少許鹽

3 |打好的蛋液倒入麵粉，攪拌成蛋糊顆粒無。

4 |火鍋，小火鍋刷一層薄油。然後把一個小火放入雞蛋。

關火5 |約40，輕輕均勻培根。

6 |再鋪上青椒絲、紅辣椒和洋蔥。最後，灑上奶酪。

7 |蓋煮2-3分鐘。

8 |打開蓋子，芝士融化，輕輕晃動鍋蛋餅會自動出來。繁榮和享受

當雞蛋的戰鬥1 |可加入少許黃酒提升雞蛋的味道。

2 |蓋子最好是透明的，有時在蒸蛋脹，注意調整時間。

3 | 家裡的早餐芝士用完了所以改用了馬蘇里拉芝士，喜歡拉絲感的朋友可以用馬蘇里拉的芝士。

五分鐘雞蛋豆腐湯

-材料—

內酯豆腐半200g

雞蛋2西蘭花（熟）

生抽白鬍椒

1 |豆腐切成薄片，放在碗底（當然，通常不擺動直接如果在豆腐挖勺就好）

2 |兩倒入雞蛋

3 |放一茶匙白鬍椒，2 - 3湯匙醬油，撒在表面，最後把煮熟的花椰菜（白灼西蘭花把前一天晚上，可冷藏，煮也可以在早晨，煮好的西蘭花在沸水斷生就可以了）

4 |蓋用微波高火3至4分鐘，直到雞蛋煮熟

1 |不要放西蘭花

2 |想要更多的營養可以添加胡蘿蔔切碎的玉米

雞蛋煎餅

洋蔥里的一半胡蘿蔔

一小碗雞蛋2蒸Rice

1 |胡蘿蔔，洋蔥切丁，和米飯一起放入碗中

2 |倒入蛋液，加入鹽和胡椒粉，攪拌成糊狀

3 |鍋里倒一點油，鍋里用勺子挖相等，稍壓實成圓形，小火慢炒，炒熟後成型。

4 |抖動，彩色沙拉

1 |如果加入麵粉可以更好的成型

2 |模具可以使蛋糕更好看的形狀

北非的蛋

1紅辣椒1可選1/2

番茄1瓣大蒜3瓣洋蔥1/4（大）

3雞蛋切碎的芫荽洋蔥100克

黑胡椒粉

上述材料適用於8英寸煎鍋。

1 |青椒，辣椒，辣椒和西紅柿切成小塊，蒜切片，洋蔥切丁

2 |鍋入油，加入洋蔥炒香，倒入肉末炒至變色斷生，待用

3 |倒在鍋里放入油，加入青椒和紅椒炒至軟，加入大蒜和肉末2

4 |倒入西紅柿丁，繼續攪拌番茄汁，加入鹽，黑胡椒，胡椒調味。

5 |挖出3圈在鍋里，倒入雞蛋。打開一個小蓋子，炸蓋子4-5分鐘。

6 |烤洋蔥和香菜撒

西紅柿炒雞蛋

番茄醬1tbsp 1洋蔥大蒜1

1 |紅洋蔥去皮切碎。大蒜切開大蒜。櫻桃番茄洗凈切成兩半。切碎的蔥。

油注射液2 |熱不粘鍋，中火，加入洋蔥、大蒜和洋蔥碎，炒洋蔥透明，再加入番茄醬和水，大火煮至醬汁略粘帶。

3 |成小番茄，鹽和黑胡椒粉，稍微攪拌。

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