紅棗都知道非常的養顏營養，而蜂蜜又是非常滋補的，這兩樣加到一塊會產生什麼樣的食物呢？今天教大家做一道蜂蜜紅棗醬，比較適合女生吃的一種食物，蜂蜜加上紅棗既可以直接食用，又可以佐上麵包一塊吃的，喜歡的千萬不要錯過了哦。

蜂蜜：是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。

紅棗：紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生蜂蜜紅棗茶素和18種胺基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於(維生素P)的含量也很高。

蜂蜜紅棗醬

食材準備：

紅棗250克，冰糖 60克，蜂蜜 200克，水 400毫升

做法步驟：

（1）準備好所需食材，將紅棗去核，切成小塊；

（2）放入鍋中，加入水和冰糖，小火煮半個小時左右，煮至棗軟湯干；

（3）將煮過的紅棗晾至溫涼後裝入瓶子中，沖入適量蜂蜜，與紅棗面齊平即可；

（4）旋緊蓋子，冰箱冷藏保存，儘快食用的哦，然後吃完再做就可以了。

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