蟲草花煲雞湯—冬季養生

秋天來了， 滋補要開始啦！ 秋天補補， 冬天就不怕冷啦！ 蟲草花功效 有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣之功， 適用於肺腎兩虛， 精氣不足， 陽 痿遺精， 咳嗽氣短，

自汗盜汗， 腰膝酸軟， 勞嗽痰血等。

用料雞 半隻蟲草花 100g薑片 幾片杏鮑菇 1個金針菇 2把枸杞 適量棗子 3顆做法步驟

1、新鮮的蟲草花， 洗乾淨， 把水立幹！

2、金針菇洗乾淨

3、杏鮑菇洗乾淨要切片， 還有新疆紅棗， 薑塊切片！

4、雞肉用冷水泡一下， 然後冷水煮浮沫。

然後切塊！

5、準備一口砂鍋， 放入蟲草花， 枸杞， 紅棗， 杏鮑菇， 金針菇， 薑， 加入純淨水！砂鍋3/4的水。 我用的電砂鍋， 砂鍋燉的湯特別好吃！

6、特別好喝， 什麼也不放！就是植物的原始味道！菌類的鮮香， 蟲草花的香甜， 雞肉的美味！

7、我喝了3碗雞湯。 。 。 。 我爸媽也是。 哈哈， 真的很好喝。 營養全在湯裡！

小貼士

什麼也不加更加美味哦！

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