餅子裡多加一個料,口感好,營養全,當早餐很棒

Powder| 2017-09-26| 檢舉

中午回家好晚,米飯沒有約,麵條沒有買,這可怎麼辦呢?好吧,還是拿手飯好做,雞蛋餅吧。

做餅子有個好處,可以邊做邊吃,不至於讓小朋友等太久。沒有備香腸也沒有備生菜,拿餅子配是香菇醬,據然把大家給吃撐了。

今天的餅子裡加了即食燕麥片和小麥胚芽,營養更全面了。

主料:麵粉 雞蛋

配料:大蔥 即燕麥片 小麥胚芽

調料:鹽 白鬍椒粉 色拉油

蘸醬:香菇醬 黃豆醬 蕃茄醬等

搭配材料:火腿片,煎培根,生菜等(事實上,今天吃的時候家裡沒有了,您可以備上)

做法:

準備燕麥片,小麥胚芽,大蔥和雞蛋。

準備麵粉,按照人數備粉,主要靠經驗。其實有個笨方法,可以按照人數先備清水的量,大約一勺水一張餅,做多少餅加多少水,然後再加麵粉進去。

往麵粉里加水,邊加邊攪拌,和成麵糊。

往麵糊中加上鹽。

加上白鬍椒粉,

加入雞蛋液。

倒入燕麥片和小麥胚芽,

充分拌均勻,小量加水調整麵糊的稠度。麵糊太稠下鍋不容易成薄餅,麵糊太稀,下鍋後餅子太薄且不容易成形,試著做一個看看。原則是寧可稠一點兒也不能太稀,因為稠了可以加水方便拌開,稀了加面則很難拌均勻。

平底鍋倒油燒熱後將多餘的油倒出來,舀一勺麵糊下鍋,轉動鍋子,讓餅子鋪平成餅子,中小火烙著。

定型後翻面,尚鍋邊淋油。

最後出鍋就成了。

拍的這張有些糊點點兒,像這種情況,需要稍稍調整火力,或者提早出鍋就好了。

還有兩張也比較丑,哈哈,

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1653124

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