最近季節變換，秋干氣躁，一不小心就咳嗽咽喉腫痛，情緒煩躁。給大家推薦一款飲品----冰糖雪梨水，既可以預防也可以有效緩解這些症狀，做法也特別簡單。

首先準備一顆雪梨，洗凈後帶皮去核，切成小塊。很多人再熬冰糖雪梨水的時候不知道要不要去梨皮？有人說去皮是怕有農藥殘留，所以最好去掉；其實不然，冰糖雪梨水一定不要去皮，乾咳不止的人應該用梨皮來製作冰糖雪梨水效果最佳；記得一定要把梨清洗乾淨。

切好後放入鍋中，加等量清水、10克冰糖，大火煮開轉小火燉10分鐘

燉好後加入幾顆洗凈的枸杞，繼續燉五分鐘即可

冰糖雪梨水盛出放置溫熱時，加入一小勺蜂蜜，即可食用啦

沒喝完的冰糖雪梨水倒入密封瓶，放入冰箱冷藏12小時內吃完哦

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