現在大多數人都習慣自己在家煲湯，不僅滋補、養顏，還划算，特別是女人或是男人氣弱腎虛的話，就更適合煲湯喝了，你知道嗎?煲湯要加這幾味，滋潤她壯了他，對女人男人都好，那究竟煲湯要加的這幾味是什麼呢?
煲湯要加這幾味，滋潤她壯了他
1、枸杞：枸杞具有補腎、益氣、潤肺、明目的功效，還可以提高人體免疫抵抗力，抗衰老，枸杞里所含有的多糖和胡蘿蔔素都有很強的抗氧化作用，再加上枸杞里含有維生素A、C等微量元素，既滋補又養顏。
2、石斛：石斛營養價值豐富，適合食療，泡酒煲湯都可以，它可以幫助我們改善腎虛氣弱的狀況，降虛火退虛熱，清熱生津，消炎止痛，還可以抗疲勞，不管是對男生還是女生都有益。
3、龍眼乾：龍眼乾就是新鮮龍眼曬乾而成，它具有補血安神、健脾止瀉、利尿消腫，緩解神經衰弱，對於體虛的人來說，是滋補的良品。
4、冬蟲夏草：冬蟲夏草相信大家都知道，雖然名貴，但是滋補效果極好，冬蟲夏草性甘，蟲草的肉身含有豐富的脂肪和蛋白質，還有維生素等微量元素，可以補腎壯陽，滋陰補血，改善氣血不足，產後虛弱等問題。
煲湯要加這幾味，滋潤她壯了他，你學會了嗎?以後煲湯要記得多加這幾味，這樣煲出來的湯品滋補效果會更好，但是大家要注意了，這幾味雖然對身體好，但是千萬不要過量了，要不然滋補過頭了，可能會有反作用的。
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