今天教主給姐妹們推薦一道養顏補血的飲品，紅棗薑茶，剛好教主這幾天大姨媽，這道茶的作用可是非常的多，我個人非常的喜歡，姐妹們一定要喝喔～冬天喝薑茶可以暖身，夏天喝薑茶可以排寒氣，經期喝可以暖宮緩解痛經，驅寒暖胃，預防感冒，補血養顏，保護子宮，改善月經，促進血液循環，讓皮膚變好喔！下面教主就上詳細做法！

1準備好材料，使用比列：大棗，生薑，紅糖，枸杞=0.5:1.5:1:（枸杞一把）！把大棗剪碎去核，放容器備用，我用的是和田棗！

2姜洗凈，教主這裡說一下，選姜是很重要的，麻麻們不要選那種很大的姜和洗過的姜，有可能是打過激素或泡過防腐劑的，這很可怕！最好買那種農民伯伯新鮮帶泥土的姜，上一張照片，純天然的姜不太好洗，得用小刷子仔細的刷。食品安全不容忽視，麻麻是全家的營養師，姐妹們共勉！

3姜洗凈切碎，放進容器。切碎的方式有很多種，可以只用刀，料理機，或者用刨的方式。

4倒入適量的紅糖，具體的量根據姜和大棗的比例來決定。

5抓一把枸杞洗凈，灑在上面。入鍋蒸30分鐘左右。

6蒸好後冷卻放冰箱保存，喝的時候每次挖一勺兌開水就

啦！紅棗薑茶最佳的飲用時間是早上喔！教主祝姐妹們越來越美麗～

溫馨提示：

一般最好是餐後喝比較好，在飯後一小時，以免姜的刺激性加重胃部不適。

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