從小我只知道荔枝只要剝了殼就可以吃了，但是，現在這麼吃，感覺弱爆了。只知道荔枝是水果的一種，沒想到荔枝也可以當成一個菜，從來不知道荔枝還有這麼多吃法，真是大開眼界啊。

夏天就是要卯起來吃荔枝阿(就算流鼻血也沒關係?! 咦?)

不過你知道吃荔枝有那些好處嗎?

荔枝的7大好處～

預防雀斑

促進微血管的血液循環，預防皮膚產生雀斑。

增強免疫力

有豐富的維生素C和蛋白質，有助於「增強免疫力」。

排毒

荔枝有「消腫解毒」的功效。

增強腦力

能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的症狀。

強健心肺

能促進血液循環，「強化心肺」功能。

消脹止渴

如果吃了過多的荔枝導致腹脹、燥渴時，用「荔枝殼」煎水飲用，可以消脹止渴。

改善害喜

含有豐富的果糖、維生素C，可改善害喜症狀。

誰不適合吃荔枝？

1. 兒童、容易長青春痘、過敏體質的人。

2. 感冒、急性炎症、胃痛、便秘的人。

3. 糖尿病、痛風患者、肝腎功能不佳者，不宜多食。

如何吃荔枝不上火？

1. 將荔枝連殼「泡淡鹽水」，瀝乾冷藏後再食用。

2. 每日食用「約10～15顆」，不要過量食用喔～

3. 在吃荔枝前後喝一些「涼茶、綠豆湯、冬瓜湯」。

這樣對荔枝本人有基本了解了嗎?

荔枝新吃法 在這裡

荔枝蘸醬油吃：

荔枝炒菜吃，炒菜？是的，我沒有說錯哦，是炒菜

荔枝炒蝦仁

荔枝拼蝦

荔枝小龍蝦

還是蝦...（為什麼還是蝦啊？？）

番茄荔枝飯

額~~這個材料太多了，姑且先不說了...

荔枝塞肉

荔枝燉蛋

怎麼樣？不錯吧，就是不知道吃起來怎麼樣

嗯，回家去試試~~

不過，希望不要被媽媽罵...

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