銀耳被稱為平價燕窩，對身體好處極大

最近發現銀耳和紫薯一起燉

bling~bling~的淺紫色，誘人極了

而且，二者都是對身體極好的食材

準備食材

銀耳2朵、紫薯2個、冰糖20克

製作步驟

1、提前將銀耳放入涼水中浸泡兩到三個小時，使銀耳充分泡發。

2、將泡發好的銀耳去掉根部，然後撕成小塊。

3、紫薯去皮切成小塊。

4、銀耳、紫薯、冰糖一起放入高壓鍋中，再倒入2000毫升清水。然後壓制30分鐘就可以了。

最後就是新鮮出爐品嘗+朋友圈曬照的時候了！是不是超級簡單，動動動起來吧！

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1535825

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