常見，並不代表沒有用；有用的東西不一定要很貴。

最近辦公室的同事好幾個都感冒了，看他們個個擦鼻子打噴嚏，我表示很榮幸，在這場邪與正的較量中取得了勝利……額，就是我的免疫力打敗了致病菌啦。免疫力低的人，傷不起啊，連開個空調都能打噴嚏流鼻涕感冒發燒。今天解憂給大家分享兩個湯，提高免疫力那是極好的。

1 西洋參紅棗雞湯

原料：西洋參8g+半隻雞（烏雞也可以）+紅棗10個+水適量+調味料適量

做法：全洗乾淨扔進鍋里，武火煮開後，文火慢熬共1小時。（武火是大火的意思，文火是小火的意思）

注意：西洋參可以買整個的，叫老闆幫你切片，雞當然要挑稍老一點的。記得不要往湯里扔蔥花、十分難喝！不要隨便放姜蒜！另外，正生病的、感冒發熱得到人不能喝。

怎么喝：飯前喝，喝上兩三碗，反正我能喝上好幾碗。

關於選雞：膚白貌美的一定是好雞……其實可以看雞的脂肪，越黃代表宰殺時間越長了，用手按一下，有彈性的是好的，按了就有一個凹陷說明不新鮮。

西洋參

西洋參紅棗雞湯

2女人補氣血，提高免疫力的三寶湯——《黃芪、黨參、當歸雞湯》。

功效：這個湯不但能夠補氣血提高免疫力，還可以改善、預防痛經簡直不能再厲害了。

原料：黃芪10g+黨參10g+當歸10g+雞半隻+水適量+調味料適量

怎么喝：飯前喝，喝上兩三碗，反正我能喝上一大鍋。

注意：正生病的、感冒發熱得到人不能喝。

黃芪

黨參

當歸

雞

好啦，解憂今天就和大家分享到這裡，下一期再見。看到姐又姐寫得那麼辛苦，點個讚唄，也歡迎留言你想做什麼湯哦。

麼麼噠

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1535785

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