還在炒花生嗎？還想炸花生嗎？哦漏，這些都不想吃了，那麼一大早想吃花生，不，想喝花生，怎麼辦？

姐有一個辦法可以教你，快速又美味，關鍵是保留全營養，味道還特別美，想學的就別走開，因為重點馬上就出來了。

花生又名長生果，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，又含有8種人體所需的胺基酸及不飽和脂肪酸，此外含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素，能促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。

花生這麼好，除了傳統的炒，炸，鹵，煮之外，多開發一些花生的食譜，擴展美味，增進營養吸收，這也是美食愛好者的樂趣所在，今天教大家一道特別幸福又小資的花生小吃--花生酪，濃香順滑的口感，忍不住喝完一口又一口

用料：

紅皮花生1/2量杯

糯米50克

杏仁片少許

白糖1-2勺（根據自己甜度喜好增減）

1、 糯米提前用清水泡發，花生米用量杯量至1/2處

2、 花生米用水沖洗乾淨後放入杯身中

3，接著倒入泡洗乾淨的糯米，杏仁片一同放入杯身中，再放入白糖，1-2勺，自己根據喜好增減

4， 最後加入清水，清水的量保持著杯身的刻度為1000毫升處

5， 接通電源後，操控面板上選擇健康五穀功能，機器自動設置為32分鐘，到時間後就可以享用啦！

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