10種土豆的做法,你喜歡哪種?

Snow| 2017-05-22| 檢舉

圓不溜秋的土豆其貌不揚,很難引起我們的注意,但在西方土豆都快成為人們的主食了。

土豆的營養價值很高,雖富含澱粉,但卻不易使人發胖,是懶人必不可少的食材。下面推薦10種土豆做法給吃貨們。

一拔絲土豆

【用料】土豆,白糖。

【做法】

1、土豆洗凈削皮,切成小塊。鍋里倒油,預熱備用。

2、油熟后土豆塊放進鍋中小火煎,土豆表面變金黃時大火煎。

3、大火煎至土豆熟了撈出鍋,鍋里油倒乾淨。

4、把白糖直接放進鍋里,小火,用鏟子攪拌白糖至白糖成液體狀。

5、關火把土豆快倒進鍋里,攪拌至土豆表面都沾上了糖漿。

二.椒鹽小土豆

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【用料】小土豆,孜然,蒜,小米椒,青椒,辣椒粉,味椒鹽,油。

1、小土豆洗乾淨,帶皮入水煮熟,同時準備好其他配料。

2、煮熟的小土豆冷水沖一下,去掉皮後用刀輕輕拍扁。

3、熱油,放一半蒜蓉爆香,加小土豆小火煎至略顯金黃,裝起備用。

4、洗乾淨鍋,再次入少許油,略炒蒜蓉、紅辣椒碎,放入孜然炒香。

5、放小土豆重新翻炒均勻,然後放入辣椒麵,調入味椒鹽,撒入青椒碎炒勻即可。

三.紅燒小土豆

【用料】小土豆,老抽,冰糖,食用油,姜,蔥花。

1、小土豆去皮洗凈備用,凈鍋內加入油,大火加熱至4成熱。

2、放入小土豆炸,60秒左右倒出,瀝干油分備用。

3、鍋內用少許精製油,煸香薑片,倒入水、老抽、冰糖。

4、放入油炸小土豆,大火燒開,調中小火燜煮一會兒。

5、開大火,收干紅燒醬汁,勾薄芡,拌勻迅速出鍋裝盤,撒上蔥花。

四.金沙土豆泥

【用料】土豆,鹹蛋,鹽,味精,香油,蔥。

1、將土豆去皮切片蒸熟壓製成泥,將鹹蛋蒸熟取蛋黃壓製成泥待用。

2、鍋中放油燒至5成油溫時,下鹹蛋黃,炒香後加入土豆泥一起翻炒。

3、放入鹽、味精、香油炒勻,起鍋時滴入香油,撒上蔥花即可。

五.香煎土豆餅

【用料】土豆,麵粉,鹽,孜然,咖喱粉。

1、土豆去皮,加孜然、咖喱粉、鹽到土豆絲里入味。

2、再加入麵粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

3、熱鍋加一小勺油,攤入適量的麵糊晃勻,中火加熱3分鐘。

4、翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

六.炸薯條

【用法】土豆,食用油,鹽,番茄醬。

1、土豆削皮切條,沖水並在水中浸泡5-10分鐘。

2、燒沸水把薯條放下去煮,加蓋煮個3-5分鐘。

3、煮好的薯條撈出瀝干水分,放入冰箱冷凍層冷凍。

4、凍硬後直接油燒熱入鍋炸制,金黃色澤即可,出鍋撒點鹽。

七.酸辣土豆絲

【用料】土豆、青紅椒、花椒、蒜,鹽,醋,食用油。

1、土豆去皮切絲,過冷水去澱粉。青紅椒切絲,蒜切粒。

2、開火添油,油溫時把花椒粒放進去,炸出香味後撈出。

3、油熱時,把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。倒入土豆絲掂鍋翻炒。

4、倒白醋,放鹽,再翻炒幾下。菜熟裝盤、整形上桌了。

八.芝士焗土豆泥

【用料】土豆,奶酪,洋蔥,胡蘿蔔,肉末,青紅椒,黑胡椒,鹽,黃油。

1、土豆去皮切小片,裝入碗中,蒸鍋上直接蒸熟。

2、洋蔥、胡蘿蔔和肉都切成末,炒鍋燒熱,放入黃油。

3、融化後,將洋蔥、肉末和胡蘿蔔用大火炒1分鐘。

4、將炒好的洋蔥胡蘿蔔肉末倒入蒸熟的土豆片中。

5、冷卻到不燙手,加入黑胡椒和鹽,將所有材料捏碎成混合土豆泥。

6、將馬蘇拉奶酪絲鋪在土豆泥上,再撒上點青紅椒末。

7、入烤箱,180度中層上下火,10分鐘左右,芝士表面上色即可。

九.土豆燉南瓜

【用料】土豆,南瓜,杏脯,紅棗,枸杞,鹽,蘑菇精。

1、土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。

2、鍋里放入少許油,土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水、鹽和蘑菇精。

3、倒入高壓鍋,加入杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜8分鐘即可。

十.土豆燜面

【用料】土豆,火腿,麵條,青豆,油,鹽,雞精,生抽。

1、土豆火腿切丁,麵條在水裡面煮5成熟撈出備用。

2、熱鍋熱油,土豆炒至焦黃,下火腿和青豆翻炒均勻。

3、鍋中倒入清水,放入麵條並加鹽、雞精、生抽蓋上鍋蓋燜

4、只剩下一點水時,攪拌麵條使其與調味和土豆混合均勻,直到水全部蒸發。

10種土豆做法講述完畢,看完明天就可以動手烹飪了!

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1511625

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