本人最近情緒煩躁，肚子總脹氣。所以身體的健康出現了警鐘，朋友就教我做了一道湯，喝完覺得很舒服，就連喝了三天，肚子脹氣好了，也減少了煩躁心情。本以為體重會上去，結果還瘦了3斤，心情就更好了。

我就拍下了朋友製作的過程。

娃娃菜豆腐湯

娃娃菜：養胃生津，除煩解渴，利尿通便，清熱解毒之功效。含維生素A，維生素C，維生素B，鉀，硒等。

豆腐：主治寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。

食材：老豆腐 娃娃菜 口蘑 粉絲 蔥姜少許

調料：色拉油 鹽 白鬍椒

將食材洗凈後，豆腐切成小方塊，口蘑切片，娃娃菜切成長型條狀。

將蔥切碎 姜切絲

粉絲泡軟

鍋熱後加入適量的花生油，在加入蔥姜爆香

加入口蘑煸炒

倒入適量的水

煮沸後把豆腐塊加進去

十分鐘後，湯汁濃白後加入娃娃菜煮開，加入粉絲，之後加入適量鹽和白鬍椒調味。

營養美味又健康的娃娃菜豆腐湯出鍋了。

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