一日三餐最重要的就是早餐，早餐不但要吃飽吃好，更要營養全面均衡!今天，小編為大家推薦幾款早餐，大人小孩都愛喔。

五彩炒飯+番茄雞蛋湯+草莓

剩米飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最後用鹽、香油調味出鍋，外加一碗番茄雞蛋湯和四顆草莓，早晨如果不想起太早，頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好，雞蛋炒好，早晨起來簡單一炒就ok了!

自製煎餅+香菇蛋花湯+香蕉

麵粉、花椒粉、香油、鹽、加水調成麵糊，平底鍋放油攤成薄餅，再把打散的雞蛋均勻的灑在餅皮上攤熟，灑上黑芝麻和火腿腸翻面，然後刷上黃豆醬加入超市買的散子捲起出鍋即可!再加一碗香菇菠菜蛋花湯和一份香蕉就好了!

燒餅加腸+滷蛋+菠蘿+南瓜粥

頭天買好的燒餅，早晨起來用平底鍋熱一下，加上煎好的香腸即可，外加一個滷雞蛋、一碗南瓜粥、一份菠蘿!

水果土司批薩+火龍果+牛奶

兩片土司去除四個硬邊後抹上批薩醬、放上香蕉、橙子、奶酪，入烤箱上下火220度烤七分鐘即可!搭配一份火龍果和一杯牛奶，營養即全面又均衡!喜歡吃香蕉的話一定要試試這款批薩，因為香蕉烤過之後會出奇的香甜!

早餐吃好，一上午都會精力充沛，所以，趕緊行動起來，為自己，也為家人做一頓美味的早餐吧。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1472289

轉載請註明來源：今天頭條