紅棗黑米粥-女人的養 /更多做法

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早餐甜品粥氣虛質陰虛質痰濕質特稟質養顏補肝

準備時間：2小時以上 製作時間：10分鐘內 用餐人數：3-4人

紫豌豆

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簡介

紫豌豆 首發於2012-07-01

未經允許，不得轉載! 美，是女人永恆的渴望與追求，炎炎夏日，給自己一碗補血養顏粥，吃出來的美更能讓女人楚楚動人這粥可以熱的當主食吃，可以涼著當甜品喝，很養顏哦黑米具有開胃益...(展開)

食材 主料

黑米

100g

銀耳

50g

紅棗

50g

花生米

50g 輔料

冰糖

適量

步驟

1.準備好黑米

2.把黑米先浸泡兩個小時，時間充足可泡更長時間

3.泡好的黑米和其它原材料

4.洗凈，加入冰糖,多加點水，我的電飯鍋不是全自動的，煮沸把蓋掀開點，煮兩小時

5.有個小技巧，如果想更粘，可以加少許鹼，這樣熟得快點，煮出來也更粘，時間充足就不用這樣了

6.這粥可以熱喝也可以涼喝。甜甜的粘粘的很養人哦

小貼士 在北方，煮粥的時候，在裡面放點鹼，可以讓粥熟得更快更粘稠。 向你推薦： 黑米的做法 銀耳的做法 紅棗的做法 花生米的做法

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