1. 雪肌湯

鮮百合剝片1個，金絲小棗5顆，干桂圓5顆，冰糖適量，文火煮20～30分鐘即成。

適於經常加班加點的電腦族女性，有快速恢復氣色的效果。

2. 桂圓紅棗蓮子銀耳湯

桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙，清水1000毫升。

銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發，去除蓮心。

桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

有安神功效，適用於熬夜後失眠、健忘、驚悸等症狀。

3.夏枯草瘦肉湯

夏枯草10g，瘦豬肉50g，加水適量，肉熟後加鹽適量，即可食用。

適用於熬夜後，頭暈頭痛和眼紅症者。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1460281

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