又是一年草莓季，

你的早餐怎能少了它，

每天清晨一頓草莓餐，

只要一個月，讓你膚白又貌美。

草莓果醬

要問什麼和早餐吐司最配？當然是草莓果醬，香甜可口，光看著就幸福！

材料：草莓、砂糖、檸檬

將草莓切成小塊，放入鍋中，將果肉儘量壓爛壓碎。

加入一大碗白砂糖，小火加熱慢熬，順時針攪拌，使砂糖充分溶解。

切一顆新鮮的檸檬，擠出檸檬汁，倒入鍋中，繼續攪拌醬汁。

煮至醬汁成膠質狀態，便可將果醬盛出。用容器密封保存，冷藏一晚後，就可食用啦！

早晨將自製的果醬，塗抹在全麥吐司上，吃得健康又營養，讓你元氣滿滿地開啟新的一天。

草莓果茶

嫌果醬太甜，那就試試草莓果茶吧，一杯暖暖的果茶，養生纖體兩不誤。

材料 ：草莓、蘋果、橙子、檸檬等水果、蜂蜜

將各類水果洗凈，切成小塊備用。

準備一隻玻璃茶壺，將水果塊裝入壺中，加入適量蜂蜜水（或濃縮橙汁），再倒入一些熱水。

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稍微加熱一刻鐘，將果茶煮熱，便可享受到果香四溢的熱茶，溫潤滋補，多喝果茶，皮膚會變得又白又亮哦。

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草莓酸奶凍

愛美的女該們，想吃甜品又怕胖，超低熱量的草莓酸奶凍，讓你儘管手叉蠻腰朝天笑。

材料：草莓、酸奶

取一張烘焙吸油紙，鋪在冰凍箱底部，將酸奶均勻地倒入，注意厚度要適中，約2cm厚即可。

將草莓切成碎塊，均勻撒在酸奶表面。

放入冰箱，只需冷凍1小時，便可以吃到甜甜脆脆的酸奶凍，好吃到停不下來！

草莓燕麥餅

有人說早餐沒有主食就吃不飽，沒關係，有草莓燕麥餅，又能飽腹又能瘦。

材料：草莓、燕麥、雞蛋、麵粉90g、酵母粉10g、肉桂粉5g、香草汁2茶匙、奶酪10g、蜂蜜20ml。

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先將雞蛋、融化的奶酪、香草汁、蜂蜜混合倒入碗中，充分攪拌。

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隨後向碗中加入燕麥、麵粉、酵母粉、肉桂粉，混合攪拌。

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將草莓切成丁，倒入配料中並攪拌均勻，然後用保鮮膜將碗封住，放入冰箱冷凍。

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冷凍約1小時後取出，單獨挖取麵餅原料，用勺子輕壓麵糰成餅狀。

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最後放入烤箱中，設置溫度160℃，烘焙約15分鐘，就可以取出來吃啦！口感酥脆香甜，你家的狗狗都忍不住要來嘗嘗啦！

草莓奶昔

早餐最佳能量補充劑，不是牛奶，而是一杯草莓奶昔。

材料：草莓、其他時令水果、牛奶或酸奶、蜂蜜。

將草莓和其他水果切碎，放入料理機中，加入適量牛奶和蜂蜜，只要1分鐘攪拌時間，一杯美味可口、顏值超高的水果奶昔就完成啦。

你還可以選擇不同水果，和草莓搭配出七彩奶昔，一周7天，每天都有不同色彩。

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