一談起黑木耳的做法，可能大家都還限定在炒肉方面！

很少人專門用黑木耳來煮湯，一般都是用作其他的配菜！

今天小編就要告訴大家，其實黑木耳煲湯更有營養！

女同胞，更要好好學學！

因為它做好了會比阿膠更補！

中醫學認為，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，與紅棗一起用來煲湯，營養豐富，美容養顏！

今天我們要煮的就是黑木耳紅棗湯！

別看湯黑乎乎的，其實最補了！

食材：紅棗，黑木耳，紅糖

步驟：

1.把泡好的黑木耳跟紅棗做準備好（泡好黑木耳需要1個小時左右）

2.切碎木耳！不要太細！

3.把紅棗給去核，這一點有點點麻煩，最好不要把紅棗外形給弄壞了！

4.大火煮水至沸騰，放入準備好的紅棗、黑木耳，中火煮30min左右。

5.放入紅糖（根據個人口味增加）中火或小火煮10min左右

6.熄火，待冷後就可以了！

現在就可以喝起來！

別看這個色調稍稍偏黑，其實喝起來很美味的!

特別是在這個乾燥的季節，多喝才養生！

以前不知道的，現在快學起來吧！

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