晚秋對於女性來講，喝參雞湯有很多的好處，尤其是對於孕期來講，參雞湯可以滋補、養顏、去燥，很多女性孕後腰上長滿了贅肉，難以減下來，非常煩惱。這款糯米參雞湯在滋補的同時，又不必擔心會發胖。而且這款參雞湯在韓國也非常受女性們的青睞。

參雞湯是韓國一道非常有名的佳肴，滋補又不會長胖，非常受女性們的青睞。它以做法簡便、滋味香濃。

因為雞肉的含熱量非常低，這樣的雞湯的做法又比較天然，湯清不油非常健康。儘管參雞湯的製作時間較長，可是對於長期減肥的女性營養缺乏、孕後體質虛弱的女性來說，這糯米參雞湯是一個相當完美的選擇。

準備材料：

童子雞1隻（俗稱；還沒有完全成熟的公雞），糯米50g，大紅棗2個，

參雞湯料包1個（街上有買），鐵皮石斛10g，生薑2片，

長竹籤3根

製作步驟；

1，先把雞洗凈，去掉雞腳，清水浸泡2小時，期間需換水3-4次

2，往雞腹內加入薑片和糯米，用大棗塞住，牙籤封口扎住雞pp位置的外皮。

3 鍋里倒入純凈水（水位可根據自己平時做雞湯差不多就行了），放入封好的雞，放入參雞湯料包和鐵皮石斛，開中火等水沸騰後，轉為小火再燉煮2小時。

兩個小時後，美美的糯米參雞湯就出鍋了。就這簡單的幾步。時間長一點又算什麼。

只滋補不增肥，是渴望瘦身的女性朋友們的最愛！趕緊動動手。易上手。好好滋補一下自己。記得收藏噢。

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