9種食物泡醋食用功效棒棒噠

【醋泡洋蔥】

洗凈一個洋蔥，剝去外皮外切薄片

放在微波爐加熱2-3分鐘

再將洋蔥放入容器里

加入5勺食醋，放入冰箱，第二天飲食即可

功效：排毒養顏，降血糖，有利於減輕體重

【醋泡花生米】

將花生米去皮後浸泡食醋中

一日食用，每日2次，每次10-15粒，連吃一周

功效：降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積

【醋泡香菇】

香菇不能過度浸泡和洗滌，泡發香菇時，先用水將塵土沖洗

加入適量的溫水浸泡一個小時

用小指朝一個方向攪動

將洗凈的香菇放入容器里，加入食醋，冰箱冷藏，一個月後食用

功效：能降低人體內膽固醇的含量。改善高血壓和動脈硬化的症狀

【醋泡大蒜】

將乾淨，去皮的大蒜放入水中浸泡一夜

濾干後倒入容器里，加入食醋浸泡50天即可

每天吃2-3粒，並飲用經稀釋3倍的醋浸汁

功效：可解熱散寒，預防感冒，強身健體，鼻炎患者可用一小瓶口瓶子裝入浸泡大蒜的汁，每晚用鼻子聞聞，半個月後見效

【醋泡海帶】

將海帶切成細絲，按1:3的比例加入食醋浸泡

冷藏10天即可

還可以將海帶煮後切絲，加入陳醋或米醋，浸泡半個小時撈出即可

功效：強健骨骼，牙齒，防止軟骨病和改善高血壓等，但海帶性寒，脾胃虛寒人群不宜食用

【醋泡生薑】

先把生薑切成薄皮，放入容器里，加入食醋，放入冰箱冷藏一周即可

每天吃2-4片，長期食用

功效：養胃，減肥，防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效，還有降血脂，輔助治療關節炎的作用

【醋泡黑豆】

將黑豆洗凈放入容器里，用米醋浸泡

放置在陰涼或冰箱10天即可

如果豆吸乾了醋，可再加醋

時間久了豆膜會脫落，扔掉即可

如果醋渾濁，需要重新更換醋

每天吃5粒.1日3次，飯後嚼碎咽下，可將泡過豆的醋汁飲用

功效：能軟化血管，擴張血管，促進血液流通，降壓，烏髮，對治療高血壓，糖尿病，白髮，過敏症的人群有一定的療效

【醋泡黃豆】

將炒熟的黃豆放入容器里，倒入食醋浸泡

黃豆和醋的比例為1:2，放入陰涼處，7天後即可

每天15-20粒，每日3次，空腹嚼食

功效：有助於預防高血壓與降血脂，降膽固醇，可預防動脈粥樣硬化

【醋泡雞蛋】

將適量的米醋裝入容器里，加入一顆雞蛋浸泡

24-48小時，蛋殼全部溶解後取出雞蛋

用筷子挑破軟皮，把蛋黃，蛋清攪均即可食用

功效：補充蛋白質，降脂，降壓，軟化血管，能預防老年人心血管疾病，還滋潤，養陰清熱解毒，活血化瘀，化痰祛濕，舒筋活絡，殺菌等保健功效

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1309889

轉載請註明來源：今天頭條