女性在追求美麗的路上，可花費了不少的心思，可還是有一部分人沒有找到適合自己的「竅門」，讓自己變得更加美麗！今天小編就給大家分享一碗具有「抗衰老」效果的粥，平常就可以做來吃，對我們的皮膚有非常大的好處，長期食用可以達到延緩衰老的效果。

百合+豬蹄

材料：豬蹄1000g，百合2g，花生10g

豬蹄切段，洗凈；

百合先用溫水泡一下；

豬蹄放在鍋中焯水；

把豬蹄放在鍋中（電飯煲），接著加入百合，花生（根據口味也可以加幾粒大棗），燉一個半小時左右；

煮好之後，用筷子插一下，插到底就行了，接著放入一些鹽，調一下味道；

一碗香噴噴的百合豬蹄湯就好了。

大家都知道，豬蹄中含有大量的膠原蛋白質，脂肪的含量和肥肉比起來也低不少，經常食用就能防止皮膚乾燥起皺，還可以增強皮膚的彈性和韌性，對女性保養延緩衰老有特別的意義，所以大家也把豬蹄成為「美容營養品」「和熊掌類似的美味」！

今天給大家分享的美容美食，回到家中就可以嘗試一下啦！

你對「可以美容的食物」還有不同的看法或者是見解嗎？可以在下方評論區和大家積極探討哦

轉載請註明來源：今天頭條