隨著現在社會的的發展，人們的對美的追求也是越來越高，很多女孩子都希望自己能在瘦一點，在瘦一點。但是現實社會中很多女孩子卻一直被肥胖困擾著，有的想通節食減肥，最後導致身體越來越差，也不管節食了，有的想通過運動減肥，但是很少有人能堅持下來，太難了！今天我給大家分享一下我朋友成功瘦身的方法，希望能幫助到大家！

方法步驟：

原料：大米50g.黑米40g.玉米渣40g.綠豆30g.花生30g.山楂20g.清水適量.冰糖適量

1.大米，黑米，玉米渣和綠豆。不建議放小米哦。

2.花生和山楂。花生最好提前泡水，煮的時候就會爛些。

3.花生和山楂洗凈。

4.大米，黑米，玉米渣和綠豆淘洗乾淨，加入高壓鍋里。

5.加入淘洗乾淨的花生和山楂。

6.加入適量清水，開始煮。上汽煮個15分鐘-20分鐘。根據自己加水的情況哦，不要煮乾了。

7.然後泄氣打開蓋。有點稀的話，就不要上汽，直接熬5分鐘左右即可。當然根據自己所需要的程度哦。

8.我熬了不到5分鐘，感覺濃稠度可以了，停火。

9.冰糖加入攪拌機里。

10.冰糖打成粉，喝的時候加入適量冰糖粉即可。

我那朋友曾經挺胖，討厭運動的她只好通過飲食來消滅贅肉，後來通過這個方法每天堅持，她還推薦自己周邊幾個朋友一起食用，一段時間下來，大夥都瘦了一大圈，而且氣色佳排便通暢，皮膚也白了。

上面我只是給大家簡單介紹一下，如果了解具體製作流程已經使用量的朋友，可以直接聯繫我朋友的（QQ/微信 82893076）（←長按複製）就說婷婷介紹過來的，我朋友會教你具體的使用方法和使用細節，機會的難得哦！

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