流行日韓的減肥法，不節食不運動，用過的最少瘦16斤啦！

日韓非常流行的減肥法——香蕉醋減肥法，不節食不運動，大多數人2月健康減肥16斤哦！

一、香蕉醋的瘦身原理

由香蕉、醋、黑糖製作而成的香蕉醋，能把蛋白質、脂肪、碳水化合物等轉化為能量以此達到減肥功效。含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖等，更能幫助分解高熱量食物，喝水也會胖的MM，偷笑吧。

二、製作香蕉醋方法

材料：1-2根香蕉，紅糖（黑糖效果更好），水果醋（米醋也可以）。

做法：

1、香蕉薄皮切片，備用。取能夠密封的1個罐子，先放紅糖。

2、再放水果醋\米醋，罐子用醋裝滿，筷子攪勻紅糖和米醋。

3、放入香蕉片，封蓋，密封24h，即可拿來吃。

三、食用香蕉醋方法

1、飯前用冷水稀釋或者直接喝，一天3匙，每天早中晚各喝1匙香蕉醋，喝完後也可以把裡面的香蕉片吃了。注意，腸胃不好的話飯後10min再吃哦。

2、當然，香蕉醋也可以配其他事物一起吃，營養又好吃哦。比如：香蕉醋1匙+牛奶1杯；香蕉醋1匙+豆漿1杯。

香蕉醋減肥法，簡單又有效。據調查，許多日本人因喝了香蕉醋，2個月體重急瘦16斤，少了7%的體脂肪，連膽固醇也正常了！

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