寶媽們產後恢復你胖了麼？先分享我的瘦身經歷吧，孕前48公斤讓我怎麼也沒想到的是生完寶寶稱了一下體重竟還有145斤，肚子上的贅肉很松，現在產後三個月體重99斤，身高160，除了胸圍，腰圍和臀圍基本上跟孕前一樣，親戚朋友她們見我就問我怎麼恢復這麼快。

產後做月子不僅是休養恢復元氣的時期，也是瘦身塑型的好機會，因為這個時候骨頭是張開的加上產後身體非常的虛，月子裡出汗比較多，所以要量力而行，一切都要以寶寶健康為主，現在分享我當時月子期間及哺乳期沒有運動沒有節食的情況下，每天就喝婆婆給我從老家尋來的偏方，現在算下來吃了三個多月就是我現在的身材，並且對身材沒有任何副作用，真的是直了。

糖醋仔姜的做法

1、將仔姜洗凈，自然晾乾表面水分或是用廚房紙巾擦乾

2、然後不去皮切成薄片。

3、往仔薑片中加入少許鹽

4、拌勻腌制約半小時

5、然後將水分擠干，放入無油無水的乾淨可密封容器中。

6、將白糖倒入白醋調化，可根據個人口味適當再增減糖或醋的用量

7、然後將糖醋汁倒入容器中拌勻。

8、將容器密封好，放入冰箱冷藏半天以上即可，腌制越久越入味。

姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。姜有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1213481

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