藕的多種做法,夏天多吃藕還能有這麼多功效

Snow| 2016-08-04| 檢舉

在夏天,藕通常會以涼拌的形式出現,當然也會是正常的菜式。下面就讓我們來看看,藕究竟有哪些做法吧。

涼拌蓮藕

材料

蓮藕1節,水200cc,薑絲少許,辣椒絲少許,糖1/2杯,檸檬汁少許,醋少許,鹽少許。

做法

1.蓮藕洗凈切薄片用檸檬水浸泡約2分鐘,撈起瀝干後,放入滾水中略微汆燙一下,馬上撈起泡冰水。

2.接著將作法1中的蓮藕片與薑絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽一起拌勻,放入冰箱冰涼即可。

香酥藕片

材料

藕1節約400克,白芝麻5克,蒜頭1瓣,香菜10克,小紅辣椒1個,五香粉5克,家樂香炸粉20克,干澱粉10克,鹽2克。

做法

1、藕刨去外皮後切成薄片,蒜頭切成末,香菜切碎,小紅椒切成小圈。

2、藕片入沸水汆燙1分鐘,撈出濾水。

3、白芝麻、五香粉、香炸粉、干澱粉、鹽一起混合均勻成五香炸粉。

4、藕片正反面粘上薄薄一層五香炸粉。

5、油溫6成熱,將藕片入油鍋中火煎炸至微黃撈出。

6、至油穩升至8成熱時,將藕片入油鍋復炸至呈金黃色撈出,用廚房紙吸去表面的油。

7、倒去煎炸油,下蒜末和辣椒圈煸炒出香味,下香菜末和藕片快速拌炒幾下即可。

糯米藕

調和氣血,清熱生津,消除煩燥。

材料

蓮藕,糯米,青紅絲,蜜汁(用白糖熬制)。

做法

1、糯米預先泡數小時。

2、蓮藕洗凈,切節,灌入糯米。

3、煮熟,晾涼,切片,澆上蜜汁,撒上青紅絲。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1204658

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