寶寶吃飯，一直都是很重要的問題。最近常有媽媽問「寶寶只吃奶，不吃飯怎麼辦」、「寶寶只吃菜，不吃米飯，會不會吃不飽」、「每次吃飯都要吃好幾個小時，也沒吃進去多少東西，怎麼辦」等。

寶寶不吃飯，可能是寶寶不餓，不餓的時候肯定不會吃；或者是飯菜不合胃口，寶寶不願意吃；或者是之前都是強喂追著喂，導致寶寶害怕吃飯。

如果是不餓，那就等寶寶餓了再吃；如果是害怕吃飯，那就先把飯勺和飯碗交到寶寶自己手上，讓寶寶自己選擇怎麼吃；但如果是飯菜不合胃口呢，不如試試以下6款有趣又營養的點心吧。

1、山藥紅豆糕

材料：山藥一根，紅豆少量，白糖少量

做法：

1、山藥蒸熟磨成泥狀，

2、再把紅豆煮好，

3、用少量水將白糖融化，倒入煮好的紅豆中攪拌

4、撈出紅豆加入山藥泥，攪拌均勻即可。

5、攪拌均勻之後，可以倒入各種磨具中。

適用月齡：一歲以上

營養價值：開胃，助消化。

推薦指數：對於胃口不好的孩子，強烈推薦。

2、南瓜餅

材料：南瓜150克，糯米粉150克，少量白糖

做法：

1、南瓜洗凈切片，入鍋蒸熟

2、蒸熟的南瓜取出，壓成泥狀

3、加入糯米粉和少量白糖

4、充分攪拌，搓成南瓜型球狀

5、入鍋蒸十分鐘即可。

適用月齡：一歲以上

營養價值：南瓜中含有豐富的鋅，是人體發育的重要元素。

推薦指數：非常可愛的造型，孩子特別喜歡。

3、糖果魚泥

材料：鱸魚肉150克，雞蛋2個，玉米澱粉5克，少量鹽

做法:

1、鱸魚肉洗凈去刺切碎備用

2、魚肉中加少量食鹽（也可以滴幾滴香油）

3、攪拌之後的魚肉打成細膩的泥

4、雞蛋分開蛋黃和蛋清

5、玉米澱粉和水和勻之後，分別加入蛋清和蛋黃攪拌均勻

6、蛋黃和蛋清分別攤成薄餅

7、攤好的雞蛋餅裹住魚泥，捲成糖果裝

8、入鍋蒸20分鐘左右即可

適用月齡：一歲以上

營養價值：補充各種維生素和動物蛋白，開胃，還有一定的化痰作用。

推薦指數：孩子都喜歡吃糖果，但市面上的糖果幾乎都有各種添加劑，並不適合孩子，這款由雞蛋和鱸魚製作而成的糖果，孩子一定會很喜歡的。

4、桌球米飯

材料：米飯200克，雞蛋1個，適量澱粉

做法：

1、雞蛋分開蛋清和蛋黃

2、澱粉加水攪拌均勻，分別倒在蛋清和蛋黃里

3、各自攤成餅

4、少許米飯用保鮮膜團成桌球裝

5、其餘米飯在盤子裡先擺圓形，再多出把手，成桌球拍裝

6、攤好的雞蛋餅，切成球拍裝，貼合放在米飯上面，之後再上面放桌球飯糰

7、要吃的時候，加熱5分鐘即可

適用月齡：一歲半左右

營養價值：補充蛋白質，對消化不良有一定的緩解作用。

推薦指數：哈哈，這是個極好的創意，桌球米飯完全可以滿足孩子的好奇心。強烈推薦。

5、西紅柿雞蛋餅

材料：雞蛋兩個，麵粉50克，西紅柿1個，少量青菜

做法：

1、雞蛋打碗，攪拌均勻

2、鍋內燒開水燙西紅柿，撈出去皮切丁備用

3、青菜洗凈切末

4、所有食材加入碗中攪拌均勻

5、不同造型的模具放在平底鍋上，刷油

6、攪拌好的材料，倒進模具，剪至兩面金黃即可

適用月齡：一歲半左右

營養價值：開胃，補充胡蘿蔔素和番茄紅素。

推薦指數：說實話，這個餅連我自己都喜歡吃啊！

6、蔬菜卷

材料：春卷皮一張，紫菜一片，胡蘿蔔40克，雞蛋一個

做法：

1、胡蘿蔔切絲，入水燙後將水分瀝干

2、雞蛋煎蛋皮切絲備用

3、春卷皮上鋪紫菜，再放胡蘿蔔絲、蛋絲

4、春卷皮同材料捲起即可

適用月齡：一歲以上

營養價值：補充鈣、鐵、鉀等元素，促進骨骼和牙齒的生長。

推薦指數：營養價值很高，對平常不愛吃蔬菜的寶寶來說是絕好的補充。

轉載請註明來源：今天頭條