養顏、排肝毒、美白、瘦身一杯通通搞定！美容聖品輕鬆做

2016-06-21 06:44

炎熱的夏日，有時候真的會想要來一杯酸酸甜甜的飲品止渴！！

但又不想要購買外邊飲品店的飲品或是便利店的飲料

因為飲品店的檸檬都不是現榨的，幾乎都是事先榨好一大壺，

可能購買的時候都已經放了一整天了

檸檬里的維生素c早就不見了啦！

便利店的飲品都添加了防腐劑，重點還添加了過高的糖分！！

喝多了，又很害怕一個不小心變成大胖子！

加上這陣子作息不正常，總是搞到三更半夜才睡覺

皮膚都快壞光光了！我真覺得自己很需要補充一些檸檬！！

所以想要來自己製作天然營養的蜂蜜檸檬水兒～

蜂蜜富含蛋白質、維生素

以及鐵等微量元素，是提高免疫力的好食物。

檸檬汁的調味效果也很好，只需加一點，

口感就會變得非常清新。

談到蜂蜜腌檸檬呀～

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，

對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都有十分的效果哦！

不僅如此，在中醫上也認為，檸檬具有生津止渴，化痰止咳的功效

蜂蜜呢～蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，

製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，

經常飲用可以起到通便、凈化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。

記得懷孕的時候，只要是感冒，都會一直狂喝熱檸檬水

通常隔天感冒的症狀都會改善許多，漸漸的康復～

特別是在感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，

減少喉嚨乾燥等不適。

自製蜂蜜檸檬水有兩種方法，都很簡單哦！

一種方法呢～是將新鮮的檸檬洗乾淨，切片後放入水杯中，

再取約3茶匙的蜂蜜在杯中，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可！

另外一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，

每天早上用乾淨的勺子取出一～兩片檸檬直接泡溫水或冷水喝

這樣一來就不用每天去切檸檬，真的超級方便又省時！

剛好冰箱裡還剩幾顆檸檬，立刻起身來製作蜂蜜腌檸檬！

方法如下：

1.怕有農藥殘留等問題，用鹽將檸檬外皮搓洗乾淨之後，再用熟水洗凈

2.玻璃罐用熱水燙過後風乾

3.將檸檬切成薄片，檸檬籽取出

4.先將罐子內淋上一層蜂蜜以確保最底層檸檬也可以沾到滿滿蜂蜜～

5.將切好的檸檬薄片鋪好一層之後，

就淋上一層蜂蜜，依此類推不斷的鋪好檸檬片

6.最後蓋好蓋子，放置冰箱腌個3~5天讓蜂蜜和檸檬充分融合

通常我習慣在早上起床空腹的時候

喝一杯蜂蜜檸檬常溫水搭配膠原蛋白來飲用，

這樣既美容又可清潔腸道更能加速人體對膠原蛋白的吸收，

真是一舉多得啊！！！

對於重度使用電腦的我，也藉由喝蜂蜜檸檬水淡化因電腦輻射而長出的斑點，

順便排排肝毒呀～

偶爾下午茶時刻，會泡一杯紅茶加入蜂蜜檸檬，

這樣就變成蜂蜜檸檬紅茶了呀！

歐～對了！泡蜂蜜水不可以用熱水！

不然會破壞蜂蜜里的維生素哦！

如果嘗起來有苦味的話，

可能是腌制時間不夠，通常最少需要三天！

腌到第五天記得將蜂蜜和檸檬分開，

不然蜂蜜會變苦哦！

當然蜂蜜檸檬水也並非只有夏天才能夠飲用滴～

冬季食慾會大增，很不小心就會吃下太多的食物，

身體無法及時把體內毒素排出，

限制了皮膚的美白本質

每天來一杯蜂蜜檸檬水也能很輕鬆享受排毒美白帶來的驚人效果哦！

值得注意的是，胃酸過多者，潰瘍患者不適合飲用！

蜂蜜檸檬水也並非仙丹，需要長期飲用才有效果哦！

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