營養豐富顏值高的雞蛋吃法看這裡——烤乳蛋

鄭家強| 2016-06-03| 檢舉

所需食材

小村兒雞蛋4枚、牛奶100ml、蒜薹(苔)一根、胡蘿蔔一小段、食鹽3g、香菇6朵、研磨黑胡椒少許(圖中忘記拍,對不起啦)

做法與步驟

1 香菇洗凈泡發,用廚房剪剪去蒂部(一個剪去的,一個未剪的,對比就是這樣直觀)

2 胡蘿蔔去皮洗凈切三角形薄片,當然,切粒也可,只是不要太厚太大;蒜薹洗凈切小段兒

3 取一個較大的容器,我採用了料理碗,把準備好的牛奶倒入碗中,再把洗凈的雞蛋磕入碗中

4 加入準備好的3g食鹽、少許研磨黑胡椒

5 充分攪拌均勻,筷子或打蛋器均可

6 把蛋糕模具清洗乾淨,每個花型模中分別加入一枚香菇、適量胡蘿蔔片和蒜薹段,自然,分配越均勻越好

7 將蛋奶液均勻分配,倒入每個花型模,如圖這種7分滿最佳

8 烤箱180℃預熱後,180℃,上下層,烤20分鐘

9 臨近最後時,烤好的乳蛋會在模具中高高膨脹,但拿出烤箱不久,它就會回縮滴

10 取出,脫模食用或者直接拿小勺在模具中挖取食用均可

小貼士

1 關於模具,我選擇的是一種玫瑰花型的6連矽膠蛋糕模具,但除了這樣的模具之外,還可以選擇金屬蛋糕模具,也可以選擇單個的矽膠蛋糕模具,甚至蛋撻模、烤碗等等,不過很重要的一點是儘量造型美觀一些,從視覺上首先就可以打動孩子

2 關於打蛋的容器,我用的是一個帶著「小嘴」的矽膠碗,那個小嘴非常方便把蛋液均勻倒進模具中,家中沒有的話,可以用勺子舀取蛋液,以免遺灑

3 關於打蛋,雞蛋無需打發,只需要打勻即可

4 關於雞蛋,何以我做出來的會這樣亮黃,那是選擇了柴雞蛋(笨雞蛋/散養雞蛋)的緣故,普通雞蛋做不出這樣的效果,但配上綠色、橙色等蔬菜的顏色,效果也會棒棒的

5 關於配菜,我選了胡蘿蔔、蒜薹和香菇,一則為營養更豐富,二則也是為了配色,您可以根據家中所有自由搭配

6 關於烤制時間,每一家的烤箱「脾氣」都不太一樣,我用了20分鐘,您的烤箱未必也需要烤20分鐘,所以建議先選180℃烤15分鐘,觀察乳蛋的膨脹狀態再考慮追加時間與否

7 關於烤乳蛋這個名稱,乳即是奶,所以加了牛奶的烤雞蛋是為「烤乳蛋」也,是不是關於雞蛋的花樣吃法又多了一種?

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1110917

轉載請註明來源:今天頭條