豆腐魚這樣做超美味!家常做法!趕緊在家試一下吧~

豆腐是一種很營養的食物,尤其是女性,多吃豆腐具有美容養顏的功效,豆腐的做法也有很多,有臭豆腐、油炸豆腐等等,那麼下面要介紹的是豆腐魚的幾種家常做法,那麼隨小編一起來看看吧。

家常豆腐魚

主料:準備好一條魚、一塊老豆腐。

輔料:大蔥一大根、蒜四瓣、生薑兩塊。

做法

1.魚切片,魚頭剖兩半,生薑拍爛放入魚中,加入干澱粉調均勻;大蔥切段,豆腐切塊,蒜切片。

2.把鍋中的油燒熱,把魚頭放入鍋中。

3.再入大蔥段,翻一下。

4.輕輕地放入豆腐後,加入水,加入胡椒。

5.水開後,將魚片一片一片地慢慢放入水中。

6.把鍋蓋蓋好,等水燒開後再等待五分鐘,時間不能等太長,魚燒老了會不好吃的。

紅燒豆腐魚

材料:水潺400克,適量的蔥花。

(水潺,龍頭魚科,學名龍頭魚,中小型海產魚類。只有一條主骨,肉鬆軟,像水一樣柔軟,尤以浙江的溫、台和舟山近海以及福建沿海產量較多。)

做法:

1. 水潺洗凈切成斷備用。

2. 鍋內放入適量的食油,開中火。

3. 鍋熱放入薑絲、蒜末爆香,放入水潺燒。

4. 加入適量的黃酒、醬油,請記住全程不能翻炒,要進行晃鍋燒法。

5. 水潺熟後加入蔥花及味精、胡椒粉晃鍋晃勻即可。

豆腐魚湯

材料:豆腐1塊,魚1條,生薑適量,香蔥適量,新鮮薄荷適量,油適量,鹽適量,雞精適量。

做法

1、準備豆腐一塊,香蔥洗凈備用。

2、魚處理乾淨,生薑切片。

3、熱鍋冷油,放入薑片。

4、把魚放進去小火慢慢煎,煎至兩面微黃。

5、放入一碗水煮沸。

6、放入豆腐,小火慢燉15分鐘。

7、放入香蔥和薄荷,加入適量鹽、雞精調味即可。

侉燉豆腐魚

材料:姜、蒜、花椒個,大料、干辣椒、料酒、老抽、生抽、冰糖、鹽1份,草魚或鯉魚1條,五花肉1小塊,北豆腐1份。

做法

1.魚收拾乾淨,去除腥線,控干水分剁成段(外邊的都是一整條的,家裡沒有那麼大的鍋和盤)。

2.豆腐切成塊,用熱水焯一下去除豆腥味,也可以讓豆腐不易碎。

3.準備蔥姜蒜、花椒大料和干辣椒;五花肉洗凈切薄片。

4.鍋入油,小火,下入蔥姜蒜、花椒大料和干辣椒,出香味後轉中火下入五花肉片翻炒。

5..肉變色後倒入魚,將魚煎一下,但不要用力翻動。

6.調入料酒、適量老抽、生抽、冰糖和鹽,然後倒入熱水,沒過魚。

7.水開後下入豆腐,轉中小火燉至汁稠。

豆腐魚頭煲

材料:魚頭,豆腐,支竹,酒,鹽,生粉,香菜,蔥姜蒜,醬油,糖。

做法:

1、魚頭用酒、鹽腌過,撲上生粉備用。

2、豆腐幾塊切成小方塊,兩面略煎好備用。

3、支竹若干,在鍋中略炸後備用。

4、起鑊放油將魚頭煎至金黃色鏟起。

5、再起鑊放油、姜蔥蒜爆香,再放入煎好的魚頭略煎一下,濺酒。

6、加水、醬油、糖、豆腐、支竹,加蓋燜片刻。

7、放鹽調味勾芡,再轉至砂煲加熱至滾便可上檯。

結語:以上就是豆腐魚的家常做法,魚的營養價值很高,人們總是會用魚頭來熬湯喝,這對人的身體是很補的,而豆腐的營養價值也是很可觀的,以上各種豆腐魚的做法可以試著學一學哦。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1107170

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