生活中其實有很多東西是不宜多吃的，吃多了就會傷害人的健康，就如以下這些食物，聽說吃多了會使人變醜，這是怎麼回事呢？

1、炸海鮮—促人衰老

市面上如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後會生成過氧脂質，長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等，還有長期存放的餅乾、糕點、油脂等，很是容易產生哈喇味的油脂，

油脂酸敗後會產生過氧脂質，一旦過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速人體的衰老。

2、橘子—會導致皮膚發黃

橘子酸酸甜甜，還含有大量的胡蘿蔔素，要是一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃， 儘量少吃。

3、蛋糕—必須長胖

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類以及大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，吃多了很容易使人發胖。

4、泡菜—促使人體早衰

韓國的泡菜，腌制魚、肉、菜等食物時，容易使裡面的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了容易早衰不說，更可怕的是還會患上癌症。

5、海帶—造成皮膚黑色素沉積

海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，但是攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，會使皮膚出現斑斑點點。

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