每天一杯，調體內環境，提代謝速率，形易瘦體質！

2016-05-26 16:15

夏天來了，還在為身材太胖而發愁？今天給親帶來緊急減肥的好妙招，

通過檸檬水來清理腸道、排毒毒素，達到一個快速減肥的效果，

這個方法在好萊塢的女星圈中也是很受歡迎的哦，一起去看看吧！

這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內脂肪，

是這個減肥方法的一大特徵。如果體重難以改變，那麼，可以嘗試一下這種減肥方式，

從改變體質開始，改善身體不暢，皮膚狀態差等問題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

首先，一起來清潔腸道，排除毒素!

事前準備：

開始減肥的前一周

在開始減肥的大約一周之前，儘量吃素食

，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負擔。

開始減肥的前一天

開始進行減肥的前一天，在睡覺之前喝一些香草茶、薄荷茶等，

有助於身體通暢的東西，這些東西在第二天，就會起到有效清理腸道的作用。

腸道清潔法：

開始減肥的前一天早上

利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開始!

由於體內的毒素有75%都停留在腸道內，所以，在減肥期間

，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，

早上，在還沒進食之前，一口氣喝完1升的鹽水。

檸檬楓糖製作方法:

1、升蒸餾水：溫度與人體的表皮溫度相當即可，加入天然鹽兩小茶匙。

如果是用日常烹飪用的鹽，效果會減半，

所有建議用天然鹽的，這樣排毒效果會更好。

作用與效果：這個方法也被稱為「鹽水消脂法」，利用了鹽水來有效清潔消化器官!

使用常潤茶等方法去清理腸道的話，清潔作用非常小。但使用這個方法，

可以一次過清潔胃部和大腸。而且其最大的特徵是

，完全無傷害。製作時只使用鹽和清水，絕對安全可靠。

另外，鹽水的濃度要與血液濃度接近，這樣，腎臟就不會吸收這些的水分，

鹽分也會不被身體吸收。對於有便秘困擾的人，還有通便排毒的效果。

需要注意：

早上起床，在空腹的情況下去喝鹽水，可以防止這部分的鹽分和胃部中的食物一同，

被身體吸收掉。如果無法一口氣喝完，一口氣喝掉四分之三的鹽水亦可。

在喝完鹽水大概1小時之後，就能幫助身體暢順地進行排毒。

一開始，有些人在嘗試之後，效果顯現會比較慢，如果是這樣的話，

可以稍微增加鹽水的分量。但是，如果真的無法把鹽水喝下去，

可以只用下面介紹的方法進行減肥，但是相對的，減肥效果會減半。

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