簡介

花式瘦身湯，美食美味又美觀，女人就要變著花樣來寵愛自己，給大家帶來這樣一款瘦身滋補湯，不僅瘦身而且還美白滋潤，連盛湯的東東也是可以吃的哦！

原料

銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g

步驟

1 準備好食材

2 銀耳提前泡發。

3 蓮子沖洗乾淨；銀耳洗凈、撕碎；蘋果去皮，切小粒備用。

4 蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅。內膽加入適量冷水。

5 燉盅內膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅。燉盅加上外蓋。

6 接通電源，調好所需時間。

7 湯品燉煮至時間快結束前10分鐘，加入冰糖、枸杞子。

8 燉好的銀耳羹盛出溫熱食用。

9 功效：蘋果銀耳羹，蘋果有生津、潤肺，除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效，蘋果中所含的果膠能潤腸通便刮脂；銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺、長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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