不用炸的雞米花-----烤箱版雞米花
原料:雞胸肉300克 雞蛋1個
調料:辣椒粉1茶匙(5克) 白鬍椒粉1/3茶匙(2克)五香粉1/3茶匙(2克) 鹽1/2茶匙(3克)麵包糠200克
黃酒2茶匙(10ml)
做法:
1)雞肉洗凈,用刀背略微敲打,把肉敲的稍微松一些。切4cm大小的塊兒,加入黃酒,白鬍椒粉,五香粉,辣椒粉,鹽和雞蛋拌勻,腌制20分鐘。
2)將麵包糠倒入腌好的雞肉的碗中,充分攪拌均勻,使每塊兒雞肉表面都粘有麵包糠。
3)把粘滿麵包糠的雞肉,一塊一塊平鋪在刷了油的烤盤上,放烤箱中層,用190度,烤20分鐘左右,烤至雞肉表面變金黃即可。
超級囉嗦:
**雞肉用雞胸肉或者雞腿肉都可以,如果用雞胸肉,其實雞小胸的肉質會更好哦。
**雞肉塊的大小儘量統一,這樣可以在同一時間內烤熟。
**烤好的雞米花也可以搭配番茄醬吃哈。
**為了防止雞肉粘在錫紙上,請記得在錫紙上面刷層油哦。
**麵包糠就是麵包碎屑,在超市就能買到,一般都在賣麵包的貨架的最底層,或者在賣澱粉的貨架附近。
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