舌頭的前半部發紅，且伴隨咳嗽、鼻干、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。

清肺火主要使用瀉白散。

此外，因為肺與大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。

因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。

肺陰不足者也表現為舌紅少苔，同時伴有乾咳，痰比較少。

這時候可以選擇養陰的藥為主，比如沙參麥冬湯；如果較重，可以加上百合固金湯，既養陰，又清熱。

如果伴有咳血，應立即去醫院檢查，看看肺里有沒有其他問題。

銀耳雪梨湯：選50克銀耳，梨兩隻。

將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。

適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

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第二個食譜

臘月Angel

7

準備食材 剩大米 一碗 胡蘿蔔 半根 黃瓜 半根 火腿腸 一根 雞蛋 三顆 小蔥 一根 蒜 兩瓣

步驟 1.

小蔥切段、蒜切沫、姜切片~（不喜歡吃薑，但為了增味，所以切的比較大，嘿嘿）

2.

胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸切丁~

3.

打三個雞蛋，吸一個蛋黃放到大米里拌開，剩下的雞蛋炒了，盛出~

4.

蔥姜蒜爆香，小蔥留一點擺盤~

5.

炒出香味後加入胡蘿蔔火腿腸繼續翻炒~

6.

差不多的時候加點醬油，上色~

7.

加入大米~之前拌了蛋黃的大米，一炒就變得金黃閃閃了~

8.

翻炒一下大米後，加入之前炒好的雞蛋和黃瓜，在拌一下，如果會顛鍋，就更棒了，炒出來的大米會顆顆分明~

9.

噔噔噔噔噔~成品，擺盤~是不是很有食慾呀，味道也是相當的不錯滴~（先盛到碗里，碗上蓋盤子，再翻過來，哈哈，造型還是很不錯滴~保准吃上兩大碗~）

美食 菜譜 雞蛋 黃瓜 投訴

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1013554

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