【玩轉『台灣』總攻略】台東• 擁抱大自然
台灣的東部和太平洋相連，沿著這個海岸線都擁有非常漂亮的景色。 比起其他地區，台灣東部人文氣息非常濃厚，適合喜歡大自然的朋友。 宜蘭 礁溪溫泉 礁溪鄉以溫泉聞名，位於宜蘭縣東北角，四百多年前這兒住著噶瑪蘭人和泰雅族人，到了清嘉慶元年（1796年），福建人吳沙帶領移民進入，並慢慢開墾此地，終於使礁溪逐漸成為宜蘭北部重鎮。礁溪的發展與溫泉是密不可分的，從早期人們築圍沐浴，到日據時代日本人設置公共澡堂和旅舍，開啟溫泉的商業用途，一直到近年來規劃為溫泉觀光特定區，並以溫泉從事各項農漁業的耕種養殖，因此，溫泉也是繁榮此地的重要經濟命脈。
到礁溪洗溫泉，已成為旅客到此一游的重要行程。在礁溪火車站方圓1.2公里的範圍內，為本地的溫泉區，目前這兒約有近百家的旅館、飯店、浴池，形成「溫泉鄉」的特殊景致。
羅東夜市 「羅東觀光夜市」是宜蘭地區夜晚最受歡迎的去處之一，「羅東觀光夜市」的範圍就在(羅東中山公園)周遭的民權路、公園路、民生路三條道路上。每到傍晚時分，中山公園周邊的道路便開始進行封路，同時宜蘭最熱鬧的不夜街道-「羅東觀光夜市」，也在這個由三條道路所圍成的區域中熱鬧上演。
「羅東觀光夜市」最讓人印象深刻的就是～「整排整齊的店面」，各自的餐桌則擺設在每一個店家的前方，這種排列方式在其他的夜市並不常見。同時愈夜愈美麗的「羅東觀光夜市」，也帶動了周圍商圈的發展，在這裡可以找到許多平價的服飾店及鞋店，也是血拚一族最佳休閒消費的好去處。
龜山島 「龜山島」位在宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是宜蘭縣縣屬島嶼之中最大、也是唯一有人居住的島嶼，也是台灣地區目前尚存的活火山。無論從陸路或海陸，只要看到龜山島，就知道宜蘭到了。龜山島不但是宜蘭最著名的地標，也是宜蘭人的精神象徵。龜山島又名龜山嶼，為孤懸于海中之火山島嶼，因其型似浮龜而得名。龜山島在地形上可分為龜首，龜甲，龜尾等三部份，其岩層主要是由安山岩質之熔炎流和火山碎屑岩互層所構成。
龜山島附近的海域較淺，也成為宜蘭是主要的賞鯨豚地點，龜山島附近海域出沒鯨豚多達十幾種，以飛旋海豚、瓶鼻海豚、小虎鯨及偽虎鯨為主，它們出沒的時間長不但會躍出海面，還會不時和漁船玩捉迷藏，龜山島賞鯨豚的最佳季節約為每年的3月至11月，喜愛鯨豚的民眾不仿安排周休假期，與鯨豚來一趟浪漫的約會。
花蓮 七星潭 七星潭位於花蓮縣新城鄉北埔村，在花蓮機場的東側，七星潭是一個突出於美侖鼻一側的海灣；七星潭從前是花蓮發展定置漁業最興盛的地方，早年是真的有零星湖泊散布，現在一般稱七星潭是指美侖工業區和花蓮機場以北的地區，海岸線綿延20多公里，海灘寬度約在100米左右，大多都屬於礫石攤，讓七星潭成為花蓮近郊最佳的踏浪撿石好去處。七星潭目前也是花蓮重要的漁產區，由北至南有東昌、朝金、嘉豐等三處定置漁場，想要品嘗新鮮海味的民眾也可來到七星潭嘗鮮。
清水斷崖 清水斷崖，位於和平和崇德之間，是台灣東岸的一大奇景，更是台灣八大景之一。清水斷崖高一千多公尺，以極近90度的角度緊臨太平洋，公路綿延20多公里，蜿蜒曲折，一邊是懸崖峭壁，一邊是茫茫大海，形勢險峻，氣象萬千，令人膽戰心驚，嘆為觀止。而在蘇花公路的崇德隧道旁，有步道通往兩個觀景台，可將太平洋及清水斷崖的山光水色盡入眼帘。途中更有北方澳、南方澳及烏石鼻等多個風景點讓你選擇。
太魯閣 太魯閣國家公園以雄偉壯麗、幾近垂直的大理岩峽谷景觀聞名。沿著立霧溪的峽谷風景線而行，觸目所及皆是壁立千仞的峭壁、斷崖、峽谷、連綿曲折的山洞隧道，大理岩層和溪流等風光。
瀑布是太魯閣國家公園重要的景觀，從太魯閣口到文山間，瀑布相當多，最著名的要屬白楊瀑布、銀帶瀑布、長春瀑布、綠水瀑布等，還有許多不知名的小流瀑。燕子口和九曲洞，是太魯閣峽谷最讓人心動的自然奇觀，也是峽谷最窄的兩段，臨溪側辟有人行步道供遊客漫步欣賞。
北回歸線地標 北回歸線橫貫台灣嘉義縣與花蓮縣，二縣為標示北回歸線的通過而立碑紀念，共設有三座標塔，分別位於嘉義縣水上鄉、花蓮縣瑞穗鄉及豐濱鄉。位於花蓮瑞穗鄉舞鶴村的北回歸線座標塔建於西元1933年，白色八爪造型的北回歸線標誌，造形優美，高聳的標幟碑自遠處可見，周邊植遍花木，目前已闢建成小型公園，往來遊客多在此稍事停留觀賞並攝影留念。
每年夏至正午，太陽直射北回歸線，此地就可看到「立竿不見影」的天文奇景，也就是，大家站在陽光下，會完全沒有影子，每年的夏至日歡迎大家一起來體驗「立竿不見影」的天文奇景。 花東縱谷風景區 花東兩縣位於台灣東部，由於自然環境優美，民風淳樸，環境未受污染，具有獨特的自然及人文景觀，觀光遊憩資源極為豐富。
花東縱谷線的觀光旅遊活動，最大的特色是體驗東台灣的產業、平野幽谷之風情。由於縱谷線本身所具備產業、地景、田園、人文、聚落等資源，讓旅途不只可以獲得鄉野休憩的舒適，還可進一步享受知性地、學習性的深刻樂趣。整個花東縱谷沿線景點包括有卑南利吉地區、初鹿地區、鹿野延平地區、關山海端地區、池上富里地區、玉里卓溪地區、瑞穗萬榮地區、光復鳳林地區、壽豐地區等。
自強夜市 「花蓮自強夜市」目前約有40幾個攤位，營業時間從下午五點到隔日凌晨兩點間，人潮聚集最多的時間出現在傍晚八點至十二點之間，由於這裡的美食都相當的平價，鄰近的」花蓮教育大學」、」慈濟大學」、」大漢技術學院」的學生，都是這裡主要的客群。
「花蓮自強夜市」內的主要商品是以『賣吃』的為主，除了面線、蚵仔煎、廣東粥、火鍋、拉麵、壽司、日式蓋飯等常見的美食之外，還有各種新鮮現打果汁、茶品、咖啡、豆花、燒仙草等飲料，如果想吃宵夜，還有臭豆腐、烤肉、咸酥雞、春卷、官財板等小吃供您選擇，由於種類相當眾多，絕對可以滿足饕客們的味蕾。此外也有一般夜市也存在的遊戲攤販與拍賣裝飾品的小販在此進駐，所以商品相當的多元化。
」
台東 知本溫泉 知本溫泉素有「東台第一景」的美譽，早年在河床上即有溫泉汨汨冒出，屬鹼性碳酸泉，無色無味無臭，水溫高達百度以上，泉質特佳。 由知本溪將知本分為內外溫泉區，內溫泉區雖然開發較晚，但因有五星級溫泉觀光飯店進駐，成為當地大規模的商業區，也吸引了更多要求高品質服務的外國觀光客前來。
一般人所熟知的「知本溫泉」即為外溫泉區，中小型溫泉旅館林立，不論是住宿，或享受溫泉泳池、浴室都非常方便；現今內外溫泉區版圖擴張，已經連成一氣，但內溫泉，由於靠近知本森林遊樂區之緣故似乎更得地利，在景觀部分尤勝外溫泉區一籌。
知本溫泉區屬於原住民聚集地，故出產原著民美食及各式山菜野味，除了山產店林立外，到處都有販賣釋迦、鳳梨、洛神花等特產的小販，別有東台灣的一番風情。 三仙台 三仙台位於成功東北方約3公里處(11號省道111K處)，是由突出的海岬與離岸小島所構成的。因島上有三塊巨石，民間穿鑿附會傳說八仙過海時呂洞賓，何仙姑，李鐵拐曾登臨此處而聲名大噪。 三仙台地質屬都巒山火山集塊岩，原來是一處岬角，因海水侵蝕逐漸斷了岬角頸部，而成了離岸島。附近海域魚類豐富，是漁場亦是有名的磯釣場所，也是各級潛水的好地方。
三仙台的八拱紅色跨海步橋，造型如長龍臥波，氣勢壯觀；島上地形景觀與生態資源極為獨特稀有，海岸植物種類繁多，是研究海岸植物生態的重要據點，可循規劃良好的步道觀賞沿途生態及地質觀賞。上島遊覽約需2小時，遊走其間可欣賞壺穴，海蝕洞，海蝕溝、海蝕凹璧等特殊地形，以及珍貴稀有的海濱植物。
綠島 綠島位於台東縣東部海面上，面積15.034平方公里，僅次於澎湖、蘭嶼及漁翁島。綠島主要風景據點大多分部在一條長約16.3公里的水泥環島公路上，包括有南寮灣、綠島燈塔、綠島公園、將軍岩、樓門岩、觀音洞、柚子湖、海參坪、綠島溫泉、船帆鼻、馬蹄橋、龍蝦洞、烏鬼洞等。
另外中寮海濱公園、遊艇港和潛水基地等設施陸續施工，使綠島躍升為觀光渡假旅遊勝地。浮潛和搭乘潛水艇、玻璃底遊艇則是綠島旅遊的新興水上活動，尤其以浮潛和搭乘潛水艇最受歡迎。
小野柳 位於富岡漁港北方的小野柳(台11號省道162K處)，是東部海岸最南端的風景據點，因有豐富多變的海蝕景觀，足以媲美北海岸的野柳，因而得名。
小野柳地質是由砂岩所構成的，而砂岩並非菲律賓板塊應有的地質成分，被認為是外來岩塊。從遊客服務中心往海邊的步道，沿線是遍生著白水木、林投、黃槿、海棗等精彩的海濱植物。海邊則是奇岩密布的天然石雕公園。 初鹿牧場 初鹿牧場園區寬乳牛是主要的經營目標，也是初鹿牧場的特色之一；初鹿牧場裡除了有新鮮的初鹿鮮乳可以購買之外，還有霜淇淋也是一項受歡迎的食品喔！由於霜淇淋是用初鹿鮮乳製成，香醇可口的風味更是令人難以忘懷；由於來到初鹿牧場遊客越來越多，因此逐漸地發展成為台東縣的一個觀光的景點，初鹿牧場除經營牧場外也開始推動當地旅遊，吸引更多的遊客前往初鹿牧場觀光。
初鹿牧場相當遼闊，牧場內設有露天茶座、露營烤肉區和森林浴場，並供住宿。規劃有乾草製造區、青割牧草區、放牧飼養區和森林步道區。除了恬靜自然的原野風光；初鹿牧場除了乳牛為特色之一外，還劃分為露營區、產品販賣部、鳳梨園、茶園、檳榔2園、枇杷園和竹林等區域，適合露營渡假；牧場一隅的森林區，設有涼亭與森林步道，徒步一周僅需15分鐘，是極佳的休憩乘蔭之所；初鹿牧場的遠處錯落著紅瓦房，倒映著藍天白雲，使人彷佛置身歐洲莊園，清靜而優閒。
鐵花村 台東火車站舊址對面的「鐵花村」原是鐵路局舊倉庫，在2010年由台東音樂人和藝術工作者改建成音樂聚落，每逢假日就會假日市集可以逛逛，鐵花村裡每周四～六的晚上8點至10點，星期天的下午4點至6點，都有常態性的表演，其實非常適合到台東慢活旅程中的中繼站，可以來到這裡點上一杯飲料聽著現場演唱，享受大自然與音樂的結合，真的是非常舒暢快活！
白天的鐵花村就猶如休閒散步的拍照景點，可以將整個鐵花村看的一清二楚，而晚上的鐵花村就像個小型的夜晚派對，四周的裝置藝術因夜晚而點亮，還有音樂表演以及創意市集可以欣賞與遊玩，白天與夜晚的不同面貌，為台東更增添藝術氣息。
池上鄉 來到池上鄉旅遊除了品嘗產地直達的池上飯包以外，民眾尚可規劃前往池上牧野中心、池上蠶桑休閒農場、池上大坡池風景區、以及池上環圳自行車道等等池上著名的旅遊景點，池上旅遊不僅能品嘗美味的白米飯，更能體驗在池上悠閒的假日時光，體驗山林風情的絕美時刻。
火車：搭乘北迴線鐵路至池上火車站即可到達。
客運：1台東搭乘鼎東客運往池上，富里，花蓮方向到班車至於池上站，在忠孝南路行，見指標右轉約500公尺即可到達。
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