旅行有兩種方式：一種是旅遊，一種是度假。

旅遊的人偏愛熱門地，身處繁華熱鬧中，能夠快速了解當地、融入其中。度假的人則喜歡清凈處，拋開俗世紛擾，安逸獨享自己的空間。

在日本，去旅遊的人都在關西和北海道；去度假的人，一定深愛著長野。長野到底怎麼樣呢，趕緊跟隨小蝌蚪旅遊一起來了解一下吧。

日本自由行最新遊玩攻略-長野，為何如此優秀？

1、大城市隔壁，交通便利

日本長野縣，夾在關東和關西之間，從東京乘坐JR或北陸新幹線，1小時30分就能到。長野和名古屋、大阪、京都之間，也可乘坐方便快捷的JR。

處在幾大城市之間，長野自然就成了逃離城市者最嚮往的高地。

2、幸福&長壽指數穩居第一

長野四周被3000米高的群山環繞，風光旖旎，生活怡然自得，清靜悠然的山村田舍間，時刻上演著「嚮往的生活」。

在日本最幸福的縣排名上，長野常年占據C位。2010年，還超過沖繩成為了日本最長壽的縣。

3、冬季滑雪聖地，夏季避暑聖地

如果給日本滑雪聖地論資排輩，長野必須排第一。

長野志賀高原（Nagano，Shigakogen）的19家滑雪場，歷史悠久，是日本最大的滑雪區。在1998年的冬奧會，更是滑雪比賽的御用場地。

白馬八方尾根（Happo-one）滑雪場，位於海拔2696米的唐松岳，山下就是一個接一個的溫泉湯池，雪地搭配溫泉，用「天上人間」來形容也不為過。

同等享受的還有野澤溫泉滑雪場，滑雪和溫泉齊名，長達10公里的雪道，穿梭在白雪覆蓋的林間，美不勝收。

若是夏天，長野縣的輕井澤之於東京，相當於承德之於北京。

日本奢華度假村的代表星野集團，其創始之作，就是虹夕諾雅·輕井澤。河畔小屋、山間別墅、日式庭院，一棟棟小房子錯落有致地點綴樹木和湖泊之間，宛如一首清新的田園詩。

冬天，酒店的雪景也相當耀眼。午後「咯吱咯吱」地踏著地上的積雪，去泡一個舒舒服服的溫泉。一不小心，就遇見了日本最美好的冬天。

4、景色多：山嶽古寺，森林湖泊

在長野，狹長的山野之間，懷抱著多種多樣的景觀。

日本北阿爾卑斯山，山頂白雪聖潔，陡峭的山坡下，梓川沿著寬闊的山谷流過。山下的濕原清冽，冬日裡一片茫茫白雪。

山嶽之中，積雪最多的雪廊牆壁，即使在5月也有十多米高。乘車或步行，走過大雪谷中的積雪長廊，自然的神力直讓人驚呼出聲。

赤澤森林裡，夏天的新綠、秋天的紅葉，在山嶽溪流之間，自帶七分詩意。

輕井澤的瀑布、湖泊和小鎮，隱藏在森林和城市相交的邊緣，深有避世之感。

還有大大小小的神社、寺廟、古城、美術館、博物館……都原原本本地保持著古老的江戶風情。

5、玩法多：纜車、溫泉、滑雪、騎車

如果想清凈修養，隨意走走，便能收穫滿眼風景。或是乘纜車上山，換個視角，又另有一處風光。

山野之下泡泡溫泉，自然也是療養的上佳之選。私湯或外湯，總能找到你的心頭好。

如果是天生好動，長野的雪場也能容納你的花式撒野。單板或雙板任選，實在不行，還能堆雪人、打雪仗、雪地寫字呢！

雖然冬天不能泛舟漂流，但騎一輛自行車去森林環遊總是不受限的。

6、去處多：輕井澤、松本、白馬村

最能代表長野的，一定是輕井澤。

恬靜的小鎮、奢華的度假村、森林、瀑布、湖泊、溫泉、滑雪場……輕井澤的一切，都恰到好處。無論你想要什麼，它都能給你。

但長野也不止輕井澤。

在松本，中町街黑白相間的土牆房屋林立，年代感十足；在浮世繪博物館，可通過別具風格的美術畫作感受一番江戶生活。

在白馬村，只是雪場和溫泉，就足以讓人沉溺此地，不願離開。

在諏訪町，踏進古老的諏訪大社，清幽之感撲面而來；參觀諏訪湖八音盒博物館，不但能聽到優雅的鳴奏，還有機會親手體驗一次八音盒製作。

還有上高地的山嶽、戶隱的神社、千席台冰坑、地獄谷野猿公苑……

日本自由行最新遊玩攻略-長野最佳旅行時間

全年，長野，一年四季都有好風景。

春季湖邊賞櫻，夏日山中避暑，秋天登山看紅葉，冬天滑雪泡溫泉。日本最典型的風景，都集中在這片山嶽之間。無論什麼時候去，都不會讓你失望。

日本自由行最新遊玩攻略-定製玩法推薦

深入自然，滑雪泡溫泉

這個時節去長野，滑雪泡溫泉是標配。長野有名的野澤溫泉滑雪場，將二者完美結合在一起。除了常規玩法，輕井澤的山野森林、日式風情的小鎮和度假村，也是度假休閒的必去之處。

如果覺得不過癮，中途還可以去一趟鎌倉看海，按著櫻木花道留下的印記，赴一場青春的約定。

日本自由行最新遊玩攻略-長野旅遊行程概覽

DAY1 森林旅館的治癒力

抵達東京，轉乘新幹線去輕井澤，1個小時的車程，到輕井澤正好是午飯時間。

去輕井澤站附近的明治亭吃一碗地道的豬排飯，住進森林旁的鶴屋日式旅館，休息一下，然後正式開始這趟治癒旅程。

想要寧靜自然，出門往左，去森林深入走走，一口深呼吸，呼出心底壓抑已久的煩憂，吸一口新鮮純粹的自由。

若想要城市繁華，便出門往右，去銀座街道逛一逛，兩旁的雜貨店、文具店、和服店、日式甜品店靜靜林立，熱鬧卻不至於紛擾。

傍晚時分，不遠處的輕井澤高原教堂，將城市和森林相交處的魅力加載到最大值。穿過燈火熒熒的林間小道，精緻小巧的教堂就在樹林間若隱若現，木質的建築散發著沉靜溫潤的氣息。

小蝌蚪旅遊私藏tips:

1. 鶴屋日式旅館位於輕井澤銀座街道與森林的交界處，從輕井澤站步行30分鐘即可到達，打車只需10分鐘。

2.如果是冬天前往，旅館門前的街道上蓋上了厚厚的雪，在暖暖的燈光映照下，如同森林中的精靈屋。

DAY2 溫柔地走進自然深處

春賞櫻、夏避暑、秋觀葉、冬滑雪，輕井澤像一個百變少女，溫柔剛強，充滿靈氣。

深林深處的石之教堂，堅硬的石頭架構是她堅毅剛強的一面，光、水、綠樹，又展露出她心底的溫柔。戀人們常在這裡許諾相伴白首，有了愛，石頭也有了溫度。

山林里的白絲瀑布，水流細如絲、白如綢，映襯著山間四時景色，春青、夏綠、秋紅、冬白，像少女根據心情穿衣。偶爾陽光灑下來，七色的彩虹綻開，露出迷人的笑臉。

幽靜的小湖雲場池，湖水如鏡，四季里的綠樹、紅楓、白雪一一倒映其中，寧靜優雅。天晴時漫步池邊，難得的是一份悠然自得的心情。

在輕井澤王子滑雪場，乘纜車到山頂，沿著雪道飛馳而下，世界簡單得只剩下眼前的雪和耳後的風，所有的嘈雜都被甩在身後，海闊天空，林靜山清。

小蝌蚪旅遊私藏tips:

1.王子滑雪場的山頂，可直接眺望輕井澤市的街景，正面還有淺間山聳立於前，可一邊欣賞風景，一邊快樂滑行。

2.王子滑雪場頗受女生喜愛，並不是因為它的名字，而是因為滑雪場山下就是輕井澤購物中心，滑完雪就可以去盡情血拚。

3.石之教堂附近有一家村民食堂，和名字相反，它其實是星野度假區里的一家人氣餐廳，供應各類日式料理，性價比較高，深受當地人喜愛。

DAY3 野澤溫泉里的放空時刻

去往野澤溫泉村，長野的冬季魅力便撲面而來。

在溫泉村身後的毛無山，滑雪場從山頂向四周延展，足足有297公頃、36條不同層次的雪道，是日本首屈一指的大型滑雪場。

若你是個滑雪高手，便腳踩滑雪板，飛馳在山間；若是初學者，雪地撒野也未嘗不可；若是沒玩過，無須技巧的滑雪盆、堆雪人、打雪仗也足夠讓你入這個雪坑。

在毛無山山腳下，30多個泉眼，咕咕地湧出溫熱的泉水，350多家溫泉旅館安靜守候在古老的街道上。恬靜安詳的溫泉村裡，處處飄溢著溫潤的硫磺泉香。

無論是選一家帶私湯的旅館獨享一處寧靜，還是村中的外湯巡遊，溫暖的泉水和江戶時代的建築風情，都會給你一次深度治癒。

而那些關於野澤溫泉發現者的各種傳說，又如何不是對其發現此處療愈聖地的感恩之心呢。

小蝌蚪旅遊私藏tips:

在野澤溫泉村，你還可以去「地獄谷」野猿公苑圍觀溫泉水裡超享受的泡湯猴。

DAY4 東京塔的眺望

從長野去鎌倉，在東京中轉時，不妨駐足一刻，瞥一眼這座城市熱鬧的面貌。

白天，去塔下仰望，或是登上塔頂，將整個東京盡收眼底；待到傍晚時，站在遠處的高地，遙望這座鐵塔在林立的高樓間點亮溫暖的光。

在東京塔上，海賊王樂園可一圓你的英雄夢，cos一個喜歡的角色，和草帽海賊團一起在千陽號上吃大餐開party，然後拍照合影，留下歡樂的時刻。

DAY5 去鎌倉赴一場青春約定

青春熱血的《灌籃高手》，讓我們認識了流川楓和櫻木花道，也知道了鎌倉和江之島。

乘坐江之電，經過長長的海岸線，到七里濱散散步。信步走在乾淨的海邊公路上，湛藍的海水、飛翔的海鳥總愛搶奪視線，只有金燦燦的夕陽，靜靜地沉睡在海面上。

在海岸邊選一家清新別致的咖啡館，一邊看海，一邊享受美味的咖啡和甜點，悠閒度日。

和青春的相約在鎌倉高校前站。在櫻木花道與赤木晴子的放學路上，等待海邊火車軌道經過時，揮手呼喊一聲「君が好きだと叫びたい」。

需要萌寵的治癒力，就去貓頭鷹之森，在店中的小森林裡摸一摸貓頭鷹，可能比擼貓還刺激。

從貓頭鷹之森出來，直接就進入鎌倉小町通，整條街可隨你逛吃逛吃一下午。從天婦羅到生魚片，從工藝品到小配飾，統統任君挑選。

DAY6 動漫和時尚，你選擇哪一個？

回到東京，逛逛秋葉原。如果你是動漫迷，街頭隨處可見的動漫咖啡館、女僕咖啡館、偶像系店鋪，總有一個是你的心頭好。街頭cosplay的女孩，都帶著特有的可愛。

如果是時尚咖，那就去澀谷的十字路口尋找潮流。人來人往的街頭，無論吃喝或玩樂，每一處都藏著驚喜和活力。

一路吸收了足夠的能量，便可元氣滿滿的踏上回程了。

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