飛行過程中，若遇上飛機突然搖晃顛簸，千萬不要驚慌，認真聽從空服人員的指示，才能確保你的安全。

飛機在飛行中搖晃顛簸，是常有的事。一般當飛機穿越雲層或遇上強大氣流時，就會產生這種現象。不規則的空氣流動，流經飛機時，影響了飛機的空氣動力及力矩的平衡，如同汽車行駛在不平坦的道路上一樣會造成顛簸。

飛行搖晃顛簸可分為三級：

1. 輕度顛簸：機艙內飲料晃動，乘客安全帶稍微拉緊。空服員會進行廣播及確保乘客系好安全帶。

2. 中度顛簸：機艙飲料會晃出杯外，乘客安全帶有拉緊的感覺，行走困難或難以站立。

3. 重度顛簸：乘客安全帶會處於拉緊狀態，未固定的物品會左右搖擺或拋起，此時也無法進行機艙內的服務。

遇到了搖晃及顛簸怎麼辦？

1. 立即系好安全帶，有嬰兒或小孩的人士也得特別注意，不要因為他們的哭鬧而不繫上安全帶。

2. 聽從空服人員的指示，坐回位子上及停止使用洗手間；若來不及返回座位，應立即蹲下並抓著身邊的固定物體，如：座椅護手或腳柄等。

3. 飛機在搖晃時，千萬不要打開行李架，以免行李砸傷其他乘客。

4. 重度顛簸時，飛機會產生劇烈的晃動，會有失重感及噁心、頭暈及嘔吐現象的發生。應保持冷靜，通過咀嚼動作或捏住鼻子深呼吸，可減輕耳壓。

若真的遇上了搖晃和顛簸，千萬不要驚慌失措，要克服心理恐懼，以及聽從空服人員的指示。時刻提醒自己，在飛行時，除非離開位子，否則隨時都應該系好安全帶。

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