● 1.心火

▼狀況表徵：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好

▼撲火方法：蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥"梔子金花丸"。

● 2.肝火

▼狀況表徵：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

▼撲火方法：可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g(要炒乾不要焦 茶碗裏撚末)。

● 3.脾火

▼狀況表徵：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先乾後軟，人乏力 。

▼撲火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥「人參健脾丸」。

● 4.肺火

▼狀況表徵：臉有癤子，嘴有辣味。

▼撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥「清肺益火片」。

● 5.腎陰虛火旺

▼耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴乾，大便乾，手腳糙熱。

▼撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂

● 6.胃火

▼狀況表徵：口臭，也可引起大便乾燥（宿便氣味反倒胃 引起口腔異味）。

▼撲火方法：牛黃清胃丸。

上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的症狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了

可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。

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