乳腺增生是一種女性常見病。它雖然惡變的幾率很小，但是每到月經期間，或者在工作忙、壓力大的時候，它就會表現出來，脹痛之感隨之而來。對此，很多女性束手無策。今天在這裡要介紹的兩個小方子，是治療乳腺增生的經驗方，效果往往令人滿意。

1，夏枯草30克，加適量水，大火煮開之後，轉小火再煲10分鐘即可。放溫之後，用夏枯草水代茶飲。

夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，為清肝、護肝的良藥。它具有傾瀉肝火、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效。不但可以緩解乳腺增生，還能對甲狀腺腫大有一定療效。如果在夏枯草中再加入20克的蒲公英，效果更好。

2，準備皂角刺10克，加水煮開之後，代茶飲。

皂角刺性味辛溫，有消腫排膿的功效，在乳腺增生剛剛開始形成的時候，用皂角刺就可以取得不錯的治療效果。

對於乳腺增生，西醫認為其和雌激素分泌過高有直接關係。中醫則認為是肝火過旺所致。因此，為了預防乳腺增生，女性在生活中還的注意一下幾點。

1，不能吃辛辣以及油炸、燒烤的食物。這類食物性味燥熱，會加重肝火。女性還要戒除菸酒，調節情緒。

2，患有乳腺增生後，不要吃蜂王漿，以及用激素喂養的動物肉，以免攝入過多的雌激素。年輕女性不要吃避孕藥，避免人工流產，從而遠離磁激素紊亂。

3，多吃蔬菜、水果和豆製品。大豆中含有大豆異黃酮，異黃酮能代替雌激素與雌激素受體蛋白的結合從而發揮雌激素作用，還能幹擾雌激素與雌激素受體蛋白的結合，發揮抗雌激素的作用。

此外女性在面對壓力的時候，一定要及時和朋友、家人訴說，以免形成肝鬱氣滯，給身體帶來損害。

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