高血脂和高血壓是現代人的常見病症。中醫專家建議，與其使用大量保健品，不如好好利用一下中藥決明子。它的效果不可謂不明顯，其操作也不可謂不簡便。

決明子也叫草決明，味苦、甘，性寒。歸肝經和大腸經。有清肝明目、利水通便的功效。對於肝風內動所致的高血壓、目赤腫痛等病症有效。現代研究表明，草決明含有大黃素、大黃酚、決明素、美決明子素等多種蒽醌類以及黏液質、蛋白質、脂肪油、胡蘿蔔素等成分。主要有降血壓、降血脂、抗菌等藥理作用。正因如此，長期用眼以及高血脂、高血壓的人，最適合服用決明子。

應用方法如下：

決明子茶——決明子10到15克，將決明子炒黃，再用沸水沖泡，代茶飲。具有降血壓、降血脂、益肝明目的功效。

決明子冰糖茶——綠茶1克，決明子10克，冰糖適量。將綠茶、決明子用沸水沖泡大約300毫升，加入冰糖即可。每天一劑，分3次飯後服用。能清肝明目、降低血壓和血脂。

決明子菊花茶——決明子15克，菊花12克，烏龍茶6克，將決明子和菊花分別洗凈，與烏龍茶一同放入杯中，然後沖入沸水，大約燜10分鐘左右就可以飲用。此茶能輔助降低血脂、改善習慣性便秘，降血壓。

決明子枸杞茶——枸杞子12克，決明子10克，綠茶8克。加枸杞子和決明子洗乾淨後，與綠茶一同放入茶杯中，然後加入沸水，悶大約10分鐘左右即可飲用。此茶能輔助降壓、滋補腎臟。

決明菊花粥——決明子10克，炒後與菊花10克煎汁，加入粳米30克，如常法煮粥，等粥熟了以後加入適量的冰糖。此粥有清肝明目、降壓通便的功效。適用於高血壓、高血脂、以及習慣性便秘等。便溏的人不要服用。

決明海帶茶——海帶30克洗凈，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加決明子15克，煎1小時左右。此湯能清熱明目，降脂降壓。

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