糖尿病的發病率日益增多，但絕大多數屬於2型糖尿病，如果在醫生的指導下進行適當的治療，可達到維持健康與勞動力的目的。不過，為數不少的患者在自我保健方面易進入一些誤區，讓我們看看有以下哪些？

怪圈之一：缺乏營養常識

營養療法在糖尿病的治療上起著舉足輕重的的作用。醫學家一致主張在合理控制熱能的基礎上，提高碳水化合物的比例。這種療法可提高胰島素的敏感性，反而有利於穩定病情。

但由於糖尿病合併血管病變者很多，有不少患者對此顧慮重重，擔心「瞎眼」「爛腳」，而除了主食、蔬菜和豆製品外，什麼也不敢吃。這些極端偏食的人，所獲得的能量達不到人體基礎代謝和勞動代謝的要求，而產生營養不良性疾病並造成嚴重的後果。所以，糖尿病患者應該平衡膳食，而絕不可偏食。

怪圈之二：忽視運動療法

糖尿病的治療需依靠「五駕馬車」，而相當多的患者還不知道運動療法是怎麼一回事。殊不知適當的運動可增加機體組織以胰島素的敏感性，從而降低血糖；運動還能夠增強肌力，促進血液循環，推遲小血管病變的發生。患者除非合併有活動性肺結核，或已發生了嚴重的心、腎併發症或酮症酸中毒，否則都應進行體育鍛鍊。鍛鍊的項目應量力而行，要持之以恆。項目可選擇散步、慢跑、打球、騎自行車等；每次的時間以30分鐘-60分鐘較適宜。

怪圈之三：不定期複查血糖

對糖尿病的治療效果，須從血糖的檢測得知。所以，患者應根據病情而定時地複查血糖水平，並視血糖高低而調整降糖藥用量。不少老年患者不願驗血，顯然不利於對疾病的監測。有的患者以驗尿糖來替代血糖，可是尿糖不一定能反映血糖的真實水平，其原因是每個人的腎糖閾相差很大，故驗尿糖不能替代驗血糖。

怪圈之四：輕視體格檢查

自從胰島素問世以後，糖尿病患者死於酮症者已極少。糖尿病患者幾乎無例外地會發生微血管病變，由此而並發糖尿病性心臟病、腎臟實質損害、白內障和腦動脈硬化。這些合併症危及糖尿病患者的健康，所以患者必須定期作相關的檢查，使醫生及時了解病情，進行適當的治療。不能怕檢查麻煩，只滿足於配取降糖藥。這樣顯然是不正對的。

怪圈之五：習慣於「少量飲酒」

「少量飲酒」被很多人奉為養生之道，實際上這個說法在醫學上並沒有得到認可。糖尿病人在得了心臟併發症後，如以為「少量飲酒」對心臟有好處，則是錯了。因為酒可產生不少熱量，如每次飲100毫升黃酒，其中酒精所產生的熱能已達到一個體重60公斤的腦力勞動者一天熱量需要的10%，這顯然會干擾糖尿病人的營養治療方案。長期飲酒還易引起高甘油三脂血症；服用磺脲類降糖藥及注射胰島素的患者在飲酒後可出現心悸、氣短，甚至會發生嚴重的低血糖症狀。「少量飲酒」一旦成了習慣，在一次飲酒量過多時，便有死於低血糖的危險。

怪圈之六：濫用利尿藥

在臨床上發現有水腫就使用利尿藥，雙氫氯噻嗪常被用於高血壓病及某些有浮腫症狀的疾病。其主要缺點是會降低糖耐量，導致血糖升高；還可引起血脂升高、電解質紊亂和腎功能損害的不良作用。所以，糖尿病人忌服噻嗪類利尿藥。在復方的降壓製劑中，復方降壓片、復方羅布麻片等中都含有雙氯噻嗪，必須要引起注意。

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