糖尿病預防的重要性因這幾年來全球糖尿病的日漸盛行而益發凸顯；

病人在發病的早期，大部分病人都沒有什麼特別的症狀，

只有一些不引人注意的不舒服的感覺，要是沒有刻意去檢查的話，根本無從發現。

下面將舉出糖尿病的十種症狀。

有出現以下十種症狀的跡象，那就是危險的信號，應及早接受醫師檢查。

一、頻尿且口渴感

二、飢餓感

三、體重發生變化

四、容易疲勞

五、視力減退

六、末稍神經症狀

七、皮膚搔癢

八、傷口不易癒合

九、女性月經異常

十、男性陽萎症狀

當您發現前述的十個症狀已有多數顯現時，表示您體內糖尿病已有某程度的變化了，應儘快就醫檢驗與治療。

預防勝於治療，但是怎麼有效防治呢？

不要吃消夜 , 以免造成睡覺時過多食物在腸胃中無法消化 , 促使體內糖分增加.

食不過飽 , 大約七分飽 , 不感覺餓就可以了 .

不要吃油炸食物太多 ,造成消化系統的過量負擔 .

禁止使用抗生素 , 得到感冒時服用中藥 , (我有許多病人因為肺炎經過服用Cipro此強力抗生素後血糖升高) , 許多糖尿病患 , 都是因為吃到抗生素過多 , 破壞胰臟而使血糖升高 , 原來根本沒有此病.

適當的運動 , 如跑步 , 打球 , 游泳等 .

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糖尿病現在也成為社會上一種文明病

但是如果有效的預防及注意飲食是可以避免的

就算不小心感染了只要有症狀可以立即就醫，早點掌握狀況治療

文章改寫自n-mart

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