腸胃可以說是人體中最勞累的器官之一，每天必須消化、吸收人體中進進出出的食物，以提供體內各器官與細胞足夠的養分，一旦腸道開始老化，身體的細胞也將隨之衰老。所謂腸道老化是指腸道內益益及壞菌的失衡程度，益生菌減少，而腐敗菌叢生，以致腸道出現衰老的現象。中山大學衛生學院院長凌文教授說，不正常的生活習慣，如偏食、節食、時常外食，睡眠不足、上廁所時間不定等；或精神壓力過大，都會道致體內腐敗菌的數量大增，腸道內菌群間的平衡狀態被破壞，產生和衰老類似的變化。
一旦腸內環境惡化，就馬上會在皮膚上反映出來，引起像皮膚起粉刺，長疙瘩等不良現象。學生會經常覺得心情不好、提不起勁，有憂鬱傾向。另外還有便秘、容易打嗝，老覺得肚子有東西堆在那裡等。如果排便不順暢糞便囤積在腸中，就會持續發酵，產生毒素，日積月累，罹患潰瘍性結腸炎、高血壓、直腸癌等疾病的風險將大大增加。
腸道病變
腸道（包括大腸與直腸）本身發生病變，會造成器質性便秘，需要積極的藥物或手術治療。腸道病變包括腸激躁症候群.大腸憩室症.結腸過長症.大腸腫瘤.腸沾黏.腸道堵塞.肛門病變.
腸道有關的疾病：便秘、腹瀉、痔瘡、便秘、自發性 感染症、腸胃炎等病症。
1. 腸道傳染病是一種經消化道傳播的疾病，預防腸道傳染病的關鍵，是把」病從口入」有關。
2. 腸導健康與腸內菌生態有絕對關係。「腸道不健康，身體就不便康」。腸道負起營養素的消化吸收及免疫防禦等功能，而腸道中的細菌生態更與腸道及人體的健康息息相關。腸內如益菌數量較多，可以有效防止外來細菌的繁殖、增強免疫機能.對於成年人而言，腸內益生菌的數量常隨年齡增長而降低，為了維持身體的健康，應該適當補充乳酸菌等益生菌維持腸道健康.
3. 定期做健康檢查.
從中醫的觀點來看，代謝與排洩若無法順暢，那麼體內必定會鬱積穢氣，導致身體失去健康，就連西醫也常以患者的排泄物來檢查病況。所以，頻尿或便秘看似小問題，有時對身體的健康協調卻牽連極廣。
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優格對人體有哪些益處
一、維持大小腸功能～老化始於腸，欲得長壽，腸需年輕！
二、抑制腸胃病源生長～惡臭糞便是萬病之源，有害菌造成的！
三、改善乳糖不耐症～因乳糖已被乳酸菌分解，脹氣、腹瀉腹痛胃腸炎不再來！
四、降低膽固醇～對於痛風及糖尿病心臟病有明顯改善！
五、活化人體免疫系統～活化淋巴球，並增加干擾素產生抗體！
六、減少罹患癌症危險～防治極惡腫瘤，如大腸癌！
七、降低血液有毒物質～維護肝腎正常運作，防止病變！
八、促進合成維他命B群～活化B群維他命，功效太多太多！
九、增進腸胃道蠕動～加強養分吸收，預防便秘！
十、幫助腸道對鈣質的吸收～預防骨質疏鬆，是同量牛奶的7倍！
十一、 加強體內對蛋白質的吸收～讓人體直接攝取胺基酸，修補組織！
十二、 降低陰 道對念珠菌感染～感染率降三倍，菌落數降低四倍！
十三、 美容養顏護髮～直接塗抹，半小時洗去，勝過昂貴的保養品！
十四、 調理甲狀腺機能亢進～減少疲倦、躁動憂鬱等症狀！
十五、 抑制諸多濾過型病毒～腸病毒的剋星！
為確保以上益處需有三大先決條件
1. 必須是活菌
2. 單位活菌數要多
3. 需完整具備
嗜酸乳桿菌-LA25
發酵乳桿菌
嗜熱鏈球菌
雙叉乳桿菌
胚芽乳酸桿菌
乳酸球桿菌
瑞士乳桿菌
植物乳桿菌
副乾酪乳桿菌
鼠李糖乳酸桿菌
短乳桿菌
保加利亞桿菌
唾液乳酸桿菌-CRL1328
菊糖
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