春節回來，很多人發燒頭疼、渾身乏力，你有可能是被流感襲擊了！近日，北京市衛計委發布公告，北京市流感處於較高發病水平，市民要注意防範。
流感高峰期！三種流感共同流行
據北京市衛計委的公告，目前北京市流感病毒活動強度正處於高水平，高峰較往年有所後移，且以乙型Victoria 系、甲型H1N1 流感和甲型H3N2 亞型流感病毒共同流行為主。從目前監測結果和流感病毒以往活動規律來看，本流行季流感病毒高水平活動仍將持續一段時間，由於流感傳染性較強，由流感病毒導致的家庭和集體單位聚集性疫情的可能性仍將持續存在。且不排除出現由流感所導致的重症、危重和死亡病例的可能，尤其是在兒童、老年人及患有慢性基礎病等流感高危人群中。
流感有甲型、乙型和丙型流感三種，不同類型流感「殺傷力」是不一樣的。
乙型流感呈季節性流行，比如冬春季節比較流行，可在人群密集場所，如學校、托幼機構或養老院中引起局部暴發流行。丙型流感則一般只零星散發，主要侵襲嬰幼兒，較少引起流行，危害也不是很大。
危害最大的是甲型流感病毒，因為甲型流感病毒不僅能產生季節性流行和局部暴發流行，而且會導致全球的流感大流行。這是因為甲型流感病毒最容易發生變異，能夠躲避人體免疫系統識別，而且在發生突變過程中，會產生新的重配病毒。由於人體內幾乎沒有抵禦這種新生病毒的抗體，就可能會導致流感的全球性大暴發。
甲型流感病毒本身是個「大家族」，已經發現的有100多種亞型。在人類流行過的有H1N1、H2N2和H3N2亞型，目前流行的是H1N1和H3N2亞型。
別緊張，流感並不難治療
流感本身並不難治療。北京佑安醫院急診科主任李俊紅介紹，流感與普通感冒的區別在於，流感的臨床反應為高熱，體溫達到39度左右，乏力，肌肉酸痛明顯，並有明顯咳嗽。
流感是常見病，積極治療，預後良好。需要注意以下幾點：抗病毒治療最重要，需要早期應用達菲，即發病36到48小時就要用藥。除了用藥以外，臥床休息，保溫，飲水，補充維生素C，經過3到5天的治療基本能度過流感這一關。
老人小孩得流感，嚴防並發症
不管是哪種流感，本身不可怕，可怕的是流感引發的並發症，特別是老人等體弱者。
世界衛生組織報告稱，全球每年因流感導致的死亡人數在25萬～50萬之間，其中超過90%為65歲以上老年人、慢性疾病患者以及嬰幼兒。
北京醫院呼吸內科主任孫鐵英說，因為流感會導致肺炎、中耳炎、心肌炎、全身脫水等並發症，對於本身患有糖尿病、哮喘、慢阻肺、心血管疾病的人群，還會加重他們的基礎性疾病。
「肺炎是流感並發症中最常見的，呼吸急促、咳嗽、咳痰、發燒、胸悶胸痛都是肺炎的主要表現，而且一老一小最容易中招。」孫鐵英介紹，有些老人可能不發燒、有點咳嗽咳痰，或者就覺得胃腸不舒服，倦怠、嗜睡，精神萎靡，還有的老人很淡漠，跟他講話沒有什麼反應，這些不典型的症狀，老百姓自己很難分辨出來。她提醒，老人和小孩得了流感一定要引起重視。
怎樣預防流感？
流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物品後再接觸口鼻而染病。如何預防流感？北京佑安醫院感染管理處黃晶主任總結了以下幾個要點。
一註二通三增強；四清五防六洗手。咳嗽禮儀不可少。
一注——每年註射流感疫苗：流感病毒最大的特點是容易變異，流感疫苗需要每年接種。接種流感疫苗後對人體的保護可達到70％以上，可有效遏止流感的流行傳播。
二通——保持室內空氣流通：避免前往通風欠佳及擠迫的地方；
三增強：注意均衡飲食；多喝水；定時進行運動；有足夠的休息、減輕壓力和避免吸菸，以增強身體的抵抗力；
四清——清潔臉部和口鼻部：鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持潔淨，減少感染的機會。
五防：流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上具有防護效能的口罩，並定時更換。
六洗手：這是預防病毒傳染的非常重要的方法。執行六部洗手法，要時常保持雙手潔淨，洗手時手心、手背、手腕、指尖、指甲縫都要清洗，肥皂或洗滌液要在手上來回搓10-15秒，整個搓揉時間不應少於30秒，最後用流動水沖洗乾淨。
咳嗽禮儀：呼吸道傳染病患者咳嗽、噴嚏時，病毒和細菌會隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴散到周圍空間中，最遠距離可達4～5米。帶病菌的液滴非常小，可在空氣中長時間懸浮，最長可達數小時，病毒可在空氣中懸浮26小時。所以提醒大家，無論是健康人和患病者，在有咳嗽或要打噴嚏時，無論何時何地都應按咳嗽禮儀進行，預防呼吸道疾病的傳播。
（綜合自2013-12-19《健康時報》、首都醫科大學附屬北京佑安醫院微信公眾號）
編輯：步雯
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