很多人一早就喝冰冷的飲料，忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣丶營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時，千萬不要先喝冰咖 啡丶冰果汁丶冰紅茶丶綠豆沙丶冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麽不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麽呢？

吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力丶後天的免 疫力丶肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉丶神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必 定使體內各個系統更加攣縮丶血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麽不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麽吸收不到食物 精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力 因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯丶熱燕麥片丶熱羊乳丶熱豆花丶熱豆漿丶芝麻糊丶山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜丶麵包丶三明治丶水果丶點心 等。 在這裡我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰丶產生過敏，較不適合氣管丶腸胃丶皮膚差的人。 以後不敢吃冰了

提醒你一件可怕之事，據老中醫的臨床所見：現在很多小女生從小以冰品丶可樂丶泡沫紅茶…等冰冷之物維生，終日冰不離手，結果很多導致月經不來丶子宮急速老化丶18歲更年期就到了，這不是嚇人而是事實！ 另外還有人因吃冰而致癌，就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信；還有因吃冰而癱瘓在 床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因，後來經診治，老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，有一賣冰的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了。 總之，我要告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就是一種毒品，所以現今的怪病丶癌症才會這麽多。 常吃冰的人，容易有小腹 常吃冰的人，容易有小腹，因為當我們在吃冰的同時，腹部溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護腹部，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node902610

轉載請註明來源：今天頭條