首先呢，我身高不算很高，就165cm左右。我減肥的方法沒有捷徑，少吃東西多運動就是王道，但是不要一昧的少吃，蛋白一定要補充！有氧無氧運動一定要做！運動完之後一定一定要做放鬆運動，要不然小腿會粗…而且會不好看。最好的運動我覺得是跑步～要瘦瘦全身的，我一周四天晚上都是跑學校的操場跑8公里。慢慢，而且我中途有休息，再接著跑～跑完之後一定要記得拉伸和捶捶小腿！附素顏照一張~

這是17歲時的我，然而從小就一直走在胖胖的腳步上面，所以有時候活得挺沒有自信的。

說多了都是眼淚啊～這是初中時期

高考那年（也就是三年前………）一不小心體重飆升到了90…（公斤）

然後，上大學了！之後就開始我的瘋狂減肥之旅了，可能由於之前脂肪層太厚實了，所以三個月只減了40多斤（不要學我，飢餓減肥）這是還有130左右（大一的時候）

後來節食減肥給我帶來的後遺症就是每天頭暈眼花，這個時候可能還有120多斤吧

一個偶然機會看了網上的一篇帖子，才意識到自己應該去運動減肥，這是去健身房後一個月的時候，110左右斤左右~

為了減肥，我把生活費全用在健身裝備上。

後面真正的喜歡上了健身，更喜歡舉鐵，系統的練了幾個月後慢慢的就減到了105

然後手臂線條 舉鐵妹子都有噠！

現在的我是醬紫的~

下面這張圖片左邊那張是去年三月份當伴娘的時候照的，臉還是有點肉，右邊那張是九月份照的，雖然角度不同，但是健身後真的有瘦臉！

最後我想說的就是，沒減肥的時候自己活的很自卑，很懦弱，沒有勇氣做很多事情，大家之中是最不起眼的那個，很羨慕那些很棒很贊的女孩。在高考之後就一心要減肥！！其實當時只是為了了解自己的能耐到底能到多大，能不能狠下心來，所幸結局是好的。現在學了跳舞，也減了肥，感覺自己並不是很優秀，只是我能做到我就一定會去做到。有時候不要為自己多找藉口，其實你是可以的。

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