關節炎、風濕性關節炎、類風濕是中老年人的常見病。尤其是在寒冷的冬天病情易出現波動。那麼，關節炎患者冬季怎麼過呢？吃什麼能控制病情呢？

在瀋陽有一位姓郭的67歲先生，從50歲剛出頭的時候就患上了關節炎。15年來，他遍訪名醫，查閱了很多資料，總結出十分好用的幾個方子。

不少醫生看後感嘆，患者久病成醫，其總結出來的東西的確大有可取之處。那麼，郭先生到底總結出了什麼呢？

1、伸筋湯——針對早期關節炎

材料：豬蹄1到2隻，中藥伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米各60克，食鹽少許。

做法：1、將豬蹄去毛洗凈，切成小塊；伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米用紗布包好；

2、蹄以及中藥包放入瓦罐，加適量水，小火煨爛，去藥渣，放少許食鹽調味即可。

功效：此方能夠祛風除濕，舒筋活絡，針對早期的關節炎效果很好。

2、鹿茸雞——針對類風濕性關節炎

材料：鹿茸片20克，公雞1隻，食鹽少許。

做法：將公雞處理乾淨，將鹿茸片放入公雞腹腔內，用針線縫合切口，放入陶罐內，加適量水小火燉煮，加鹽調味即可。

功效：鹿茸能夠補腎陽。類風濕性關節炎的病機關鍵就是衛陽不足，所以這個方子對於大多數的類風濕性關節炎患者有一定療效。

3、強壯筋骨茶——針對關節炎、風濕性關節炎

材料：豨薟草15克，伸筋草20克，千年健9克。

做法：1、取乾淨的砂鍋一隻，將豨薟草、伸筋草、千年健三味藥用水洗凈，加水500毫升，浸泡20分鐘左右備用。

2、將砂鍋放在火爐上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分鐘後便可飲用。去渣取汁。藥汁飲盡之後，再用沸水沖泡剩餘的藥材渣就可以。

功效：豨薟草去風濕、利關節、清熱解毒；伸筋草去風濕、舒筋活絡；千年健去風濕，強筋骨。

三藥同時使用，對於大部分的關節炎、風濕性關節炎以及高血壓患者，都有一定治療作用。

另外，從飲食的角度來說，關節疾病患者還應該注意以下幾個問題。

關節炎患者大有講究：

1多食含硫的食物

如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2多食含組氨酸的食物

如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

關節炎是我們生活中的常見疾病，推薦「老病號」的三個獨家秘方，愛護關節，從你做起！

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